Hayatı düzene sokar. Kışın daha zevklidir. Oturduğunuz sitede spor salonu varsa daha zevklidir. Kışın kar, yağmur olduğu için dışarısı her zaman zevk vermez. Gider sporunuzu yaparsınız, yaza hazır olursunuz en azından.
2 senedir devam ettirdiğim, zamanla eylemden çok hayatın bir parçası olan alışkanlık.
2-3 gün gidip bırakanlara tavsiyem en az 2-3 ay gidip gelişmelerini takip etmeleri olacak. Aynadaki değişimi görür görmez zaten kolay kolay hayatınızdan çıkaramazsınız.
aylardır arkadaşımın ısrar etmesine dayanamayıp geçenlerde gidip yıllık abone oldum ( bu seferde o gelmiyo spora). geçirdiğim ameliyat sonrası sağ kolumda güç kaybı oluştu hem onun için hemde fazlaca kilolarımdan artık kurtulmam gerektiği için başladım. endokrinolojik sorunlarım dolayısı ile öyle şok diyetler yapamıyorum. ama dikkat etmeye çalışıyorum. şimdilik kardiyo ile başladım ilerleyen günlerde plates, dans ve yüzme ile renklendirmeyi düşünüyorum. haftada 4 gün akşamları 1 - 1,5 saat kadar çalışıyorum zamanla artacak gibi duruyor.
salon ücretleri dolayisiyla resmen bir lükstür. ögrenci icin ultra lükstür ayda 100 150 tl bana göre hic az degil.
devletin buna teşvik vermesi, insanlari buna yoneltmesi gerekirken bu kadar pahali olmasi ve her alti ayda bi 10 tl zam koymalari insani sogutuyor. spor aliskanligi kazanacaksin ama önce salon ucretini odeyebilmen gerek.
Spor salonuna gitmek güzel oraya gidince mutlu oluyorum o kadar ağırlığı kaldırıyorum ama aklıma bazı şeyler geliyor ağırlık problem olmuyor gelen şeyler kaldırtmıyor . Giden çok kişi var herkes giderse biz kime hava atıcaz kaslıyız diye iyi böyle.
Fit oluyosunuz hoş oluyo ama özellikle kızlar kol bacak kası falan yapmayın hiç önermiyorum çekici olmuyo genellikle hele karın kası yaparsanız çocuğunuz 6.ayda doğar boşverin gidin ama yemekleri de gömün yani.
Aylardır düzenli gidiyorum, o kadar iyi geliyor ki; günün stresini salonda bırakıp çıkıyorum. Spora gitmediğim zamanlar çok mutsuz hissediyorum, işlevsel bir bağımlılık türü.
