neden herkes birbirine yiyecekmiş gibi bakıyor denilesi bir vakadır. etrafta form tutmak isteyenlerin yanı sıra çok sıkı oğlanlar ve kızlar flörtleşmekten bırakmamaktadırlar. hocanın sana verdiği programı yapmak gibi bir kaygı yoktur. ayak üstü herkesle sohbet eder ortam yapabilmek için saatlerini boşa harcarsın.
12 kiloyla dumbell alt curl çalışan insanları görüp hava basma adına 18 kiloyu götüyle kaldıran amsalaklar vardır mesela. Bu beynini siktiklerim hiçbir hareketi doğru düzgün yapamazken yapanların kaldırdığı ağırlığı takip edip her set öncesi ağırlık arttırırlar.
22-24 kilo omuz çalışabiliyorum diye illa sen de çalışacaksın diye bir kaide yok güzel kardeşim. Al 14-16 kilonu yavaş yavaş başla. Kıskanmanın, kasları zorlamanın bir manası yok.
