Sıcakta sorun yok ama soğukta hasta oluyoruz. Peki ama neden? Vücudu nasıl etkiliyorda hasta oluyoruz? Soğukta 10dk kalınca hasta oluyoruz sıcakta saatlerce kalsak çok bişey olmuyor(güneş altında değil tabi).
Yıllardır çözemediğim sorunsal. Eğer biz virüslerden veya bakterilerden hastalanıyorsak eğer soğukta neden hastalanıyoruz? hem de Soğukta çoğu mikroorganizma ölüyomuş ona rağmen neden soğukta daha fazla hasta oluruz?
vücut, havanın soğuması ile enerjinin büyük bölümünü vücut ısısını dengede tutmak için kullanır. bu nedenle bağışıklık için gerekli enerji azalır ve bağışıklık sistemi daha direçsiz bir hale gelir. hastalığa neden olan mikrop ve bakterilerle savaşamaz duruma geldiğinde hastalık baş gösterir. bu nedenle soğuk havalarda vücut ısımızı koruyucu giyinmeli, soğuğa fazla maruz kalmamalı, bağışıklık sistemini aktif tutacak vitamin ve mineral alımı yapmalı, bol su içip, dinlenmeliyiz. enerji sarfiyatı ne kadar minimuma düşerse o kadar iyi.
