ıhlamur, kuşburnu, kekik, zencefil, zerdeçal ve benzeri içeceklerdir.
kafeinli içecekler (çay kahve gibi) vitamin ve minerallerin emilimini azalttığından dolayı tavsiye edilmez çünkü bu durumda anlık sıcaklık sağlasalarda sonrasında daha çok üşütürler ve hatta hiç ısınamıyormuş, sürekli üşüyormuş gibi hissetmenize sebep olabilirler. soğuğu seven ve soğuk isteyen alınmasın tabi.*
