ketılda su bir güzel ısıtılır, sonra bir buçuk litrelik 4-5 şişeye doldurulur. evet tekrar tekrar uğraşacaksınız ketılla. sıcak suyun doldurulduğu şişeler yorganın altına yerleştirilir. şişeler biraz ılıdıktan ve yatağı iyice ısıttıktan sonra yanlarına kıvrılır. siz yine de şişelere çok güvenmeyin gece ne olacağı belli olmaz. malum insan vücudunun açıklıkları var.
elektrikli battaniyeyi önce çarşafın altına yerleştirmek ve sonra da uyumadan önce çalıştırmak. ama yatağa girmeden önce kapatın. çarpılırsınız mazallah.
sıcak su torbasını yatmadan önce yorganın altına yerleştirmek veya sıcak su torbası yoksa yüksek sıcaklıkta bile erimeyen ice tea şişesine sıcak su doldurmak iyi bir örneğidir bu yöntemlerin.
çaydanlıkta kalan son birkaç bardaklık sıcak suyu pet şişelere koyup yatağa atınız. faydasını göreceksiniz.
benim 2.5 litrelik şişelerim var, geçinip gidiyoruz işte.*
