soğuk suda duş almak

entry35 galeri1
    34.
  1. Buz gibi suyla duş aldıktan on dakika sonra gördüğüm başlık.

    Yaklaşık bir yıldır yapıyorum bunu ve eğer sabah alıyorsam gün boyu demir gibi oluyorum. Gece aldığım zaman da çok rahat uyuyorum. Tavsiye edilir. ilk seferler zor gelebilir ama zamanla alışırsınız..
    1 ...
  2. 33.
  3. Mayıs ortasından bu yana sıcak su kullanmadım. Gayet de memnunum.
    2 ...
  4. 33.
  5. Ani şok yaşatsa bile gayet vücuda yararlı duştur.
    0 ...
  6. 32.
  7. Lenf sistemini çalıştırır bu sayede Kas ağrılarına iyi gelir.

    Dolaşım sistemini de hızlandırıcı özelliği vardır.
    Neden?
    Soğuk su, titremeye neden olduğu için metabolizmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini harekete geçirir.
    Damarları daraltır ve kanın akış hızını arttırır.
    Duş sonrası Tansiyonun yükselmesini önler.

    Canınız mı sıkkın, depresyon da mısınız?
    Soğuk suyla duş alın. Rahatlamanızı sağlayacaktır.
    Beynin mavi noktalarını uyarır ve depresyonu önler.

    Aynı zamanda sıcak suyla duş alınıp sonlara doğru soğuk suyla devam etmek vücuda şok etkisi yaratır ve dinç olmanızı sağlar. Özellikle sabahları bunu yapmanız tavsiye ederim. Yüzde sivilce oluşmasını da engeller.

    Sıcak su vücudu kuruturken soğuk su daha nemli kalmasını sağlar.

    Vücut ısınmak için daha fazla enerji üretir ve bu sayede zayıflamamıza yardımcı olur.

    Vücut ısısını dengeler. aşırı üşüme ve terlemeyi önleme özelliği vardır.

    Derin nefese ihtiyaç duyarsınız buda spor yaparken daha az yorulmaniz demektir.

    Gayet faydalıdır.
    7 ...
  8. 31.
  9. 29.
  10. Sıcak yaz havalarında kurtarıcıdır.
    0 ...
  11. 28.
  12. Çatlak selülitlere iyi geliyormuş.
    0 ...
  13. 27.
  14. soğuk suyun verdiği ürpertiyle meme uçlarına birer mermi çekirdeği formu aldıran duştur. (bkz: yine duşa soktun kardeş)
    0 ...
  15. 26.
  16. duştan çıkar çıkmaz terlemenize neden olacak durum.

    vücut sıcaklığınızın altında bir suyla yıkanmanız vücudunuzun dışına havanın yoğuşmasına neden olacaktır.
    0 ...
  17. 25.
  18. 24.
  19. Yazları güne başlamadan önce yapılması gereken olaydır. Zindelik had safhaya çıkıyor kardeşlerim.
    5 ...
  20. 23.
  21. aşırı sıcak suda duş almaktan daha iyidir bana göre.
    0 ...
  22. 22.
  23. 21.
  24. 20.
  25. 19.
  26. rahatlatır,kafanızı dağıtır,saçlarınızı uzatır. neyse saçım uzun,kafam rahat.
    0 ...
  27. 18.
  28. ilk girdiğinizde nefesinizin kesildiği, ve akciğerlerin üzerinde büyük bir baskı hissettiğiniz, serinlemek için (daha çok yazın yapılır kışın göt yemez, zaten kışın serinlemek diye bişey yok) ya da elektrikler gittiğinde, çok terli veya cenabet olduğunuz için yapmak zorunda kaldığınız ekşın'dır. (bkz: bugüne dek yaptığınız en büyük çılgınlık)
    0 ...
  29. 17.
  30. " sikerim öyle aşkın ızdırabını ", dedirten bir eylem. yaz kış vucuduma değdiğinde " aha sıcak" dedirten suyu tercih eden biri olarak, dünyada cehenneme benzettiğim bir duş türü.
    0 ...
  31. 16.
  32. Vücut ateşi yüksekken iyi gelecek aktivite.
    0 ...
  33. 15.
  34. yaz kış fark etmeksizin en az 5 dakikalığına soğuk su ile yıkanmak vücudun direncini arttıracaktir.
    0 ...
  35. 14.
  36. yapılan spor sonrası ilaç gibi gelen alışkanlıktır. tabi soğuk suyun vücuda ilk temasında, karanlıkta ışık görmüş tavşan gibi kitlenirsin.
    1 ...
  37. 13.
  38. havuza girmeden önce zorunlu yapılması gereken işkence yöntemi.
    1 ...
  39. 12.
  40. yazın yapılan en keyif verici aktivitelerden biridir.
    0 ...
  41. 11.
  42. doğal gazı açtırmamış yeni ev sahibi/ kiracının mecburen yapacağı iş. kıç kadar duşakabinde oryantal oynatır.
    1 ...
  43. 10.
© 2025 uludağ sözlük