Yalnızca iki kere yapabildiğim eylem.
Soğuk su sırtınıza değdiği an ister istemez geriye doğru adeta koşuyorsunuz.
Sonradan alışılıyor tabi.
Az biraz baş ağrısı yapabilir, saçlar uzun olunca.
hakkari çukurca da her sabah güneş doğarken yaptığım eylemdi. açık havada dağa karşı. insan yaşadığını hissediyor yaparken. şimdi apartman çocuğu olduk. yaşlandım galiba.
Gribal enfeksiyonlardan depresyona, cilt bakımından hormon üretimine kadar birçok faydası var. Ancak sıcak sudan soğuk suya bir anda geçilmesi tavsiye edilmiyor. Çünkü ani değişiklik stres kaynağı olabiliyor. Bir de Kalp hastalarına soğuk duş önerilmiyor.
