siktir etmenin geçirdiği rahatsızlıktır.küçükken akşam kararınca eve giren ben şimdi gece 2 de otostop çekiyor.Gamsız olun abi net dünyanız güzelleşiyor.
benim bu. ailem tarafında şiddet ve baskıyla büyütüldüm, tüm suçu onlara mı atmalıyım gerçekten bilmiyorum. normal bir aile ortamında büyümüş olsam yine mi böyle olurdum bilemiyorum.
kendimi bildim bileli bende var bu hastalık. 1 sene öncesine kadar bir sıkıntım yoktu böyle yaşamaya alışmıstım ve kısmen mutluydum. ne olduysa 1 sene önce oldu ve ben bir bok yiyip aşık oldum, kendi salak davranışlarımın da etkisiyle kızı kendimden soğuttum tanıdıkça uzaklaştı benden. bu durum neticesinde sosyal fobiye bir de depresyon eklenince bana ciddi ciddi intiharı bile düşündüren evre başladı. sosyal fobi- aşk acısı- depresyon bermuda şeytan üçgeni gibi amk.
bu hastalıktan muzdarip olanlar aşık olmasın, bir kadın size yakınlaşırsa (bana o yakinlasmisti benim yakinlasmam imkansiz zaten) aparkatı sallayın ve arkanıza bile bakmadan kaçın. tanıdıkça uzaklaşıyorlar, boşuna üzmeyelim kendimizi.
öneden var mıydı böyle şeyler bilmiyorum? belki vardı biz bilmiyoruz. belki vardı ama insanlar bu kadar kötü değildi. belki vardı ama insanlar beğenilme güdüsünden evvel daha hayati şeylerle uğraşıyordu.
belki de hepimiz pazarlama istilası altındayız. belki esas, şekle feda edileli çok oldu.
belki soktuğumun dünyası, kabul görmeye indirgendi. taraftar gruplarına ait olmak bu yüzden önemli oldu. birinin adamı olup kafaya sıkma icraatleri için ondan yanıp tutuşuoyr gençler belki de.
ne var biliyor musun? siktir et be abi. şu hayatta, eğer şanslıysan senden daha donanımlı 4-5 adamla karşılaşabilirsin. onlara rezil olsan da sorun değil. anlayış gösterirler çünkü.
yaşlı hergele edebiyatından sonra küçük bir ipucu;
önemli bir hitabından önceki gece gözlerini kapa. gerçekten o anı yaşa. ama yaşa. rezil olduğunu hayal et. kustuğunu, arkandan sana nah çektiklerini.. yok daha makul tepkiler. bunu yaşa. ama 4 kere yaşa, 5 kere yaşa. o an canın yansın, yanakların kızarsın. sonra güzel alternatifleri de yaşa. bunu bir kaç toplantı, hitabet öncesi tekrar et. göreceksin bitip gidecek.
çünkü insan böyledir. çiçek dükkanındaki kokuya da, yavşak hayatın leş kokusuna da alışır.
iyi bir psikoloğa gidilmesini, olabildiğince de ilaçsız tedavi yöntemleri talep edilmesini önerdiğim fobidir. Sosyal bir varlık olan insanın bu sosyallikten çekinmesi dipsiz kuyu gibi bir şey. insanlarla Doğru şekilde iletişim kurabilmek önemli.
Bir odaya girdiğinizi ve orada bazı arkadaşlarınızı ve meslektaşlarınızı gördüğünüzü düşünün, birden yere doğru bakıyorsunuz ve üzerinizde hiçbir giysinin olmadığının farkına varıyorsunuz.Sosyal fobisi olan kişilerin bir toplumsal durumla karşılaştıklarında hissettikleri.
daha havalı bir isim isterseniz "sosyal anksiyete bozukluğu". bunu yaşayan insanların sayısı az değil. zamanında ben de yaşadığım için ekstradan bilirim ne kadar iğrenç olduğunu. tedavi olmak istemiyorum kendim yenmeliyim diyen vatandaşlar varsa bir iki tavsiyem var. kendimi sosyal ortama sokup korkunun üzerine gidicem derseniz sizde kaygı uyandıran durumların listesini yapın küçükten büyüğe doğru ilerleyin. ve kaygı azalmadan kaçmayın. her kaçış bir sonraki kaçışın zeminini hazırlıyor. kendinizin dışarıdan nasıl göründüğüne odaklanmak yerine ortamdaki insanlara dikkat kesilin. her ayrıntıya dikkat edin ki kendinize odaklanmak zorunda kalmayasınız. ve en önemlisi paylaşın. bende sosyal fobi var demekten çekinmeyin. böylece insanların beklentisini düşürür ve rezil olma korkunuzu hafifletebilirsiniz. bu tavsiyeler tadavi etmez ama en azından bu illeti daha katlanılır yapar.
aşırı düzeyde olmasa da şahsımda da bulunduğunu düşündüğüm fobi.
zira pek çok yönüm olduğu gibi sosyal yönüm de oldum olası eksik kaldı. pek toplu ortamlara girmem, uzun süreli irtibat kurmam.
zira bu fobiye sahip olanlar eleştirilecek, kınanacak bir şey yapmaktan korkabilirmiş. bende o değil de söyleyecek söz bulamayacağım diye endişe ederim ben de.
Sosyal fobiliğin ilacı gene insanların arasına karışmaktır. Yalnız oldunuz mu daha da üstünüze gider bu sorun. Derhal kafa dengi bir arkadaş bulunup onunla kalabalığa karışmak lazım. Atlatılır.
syal fobisi olan kişiler, diğer insanlar tarafından tuhaf, utanç verici veya gülünç olarak değerlendirilmekten kaygı duyarlar. Kendi davranışlarından (örneğin yürüyüşleri, yemek yemeleri veya konuşmaları) veya korktuklarının belli olmasından (örneğin kızarmak, terlemek veya titremek) utanırlar.
Bu korku her zaman aynı şiddette değildir. Daha çok, hastanın gözlendiği veya değerlendirildiği durumlarda görülür, örneğin sınav ya da başkalarının da olduğu yerlerde konuşmak veya yemek yemek gibi. Ancak doğrudan insanlarla ilişki içindeyken de ortaya çıkabilir, örneğin yabancılarla veya karşı cinsten biriyle konuşurken ya da kendi üstü olan birinin yanındayken. Sosyal fobisi olan insanlar bu tür durumlardan mümkün olduğunca kaçınırlar veya şiddetli korkular eşliğinde bu duruma katlanırlar.
Bu esnada sık sık bedensel korku reaksiyonları (örneğin şiddetli kalp çarpıntısı, mide bulantısı, ishal veya kas gerilmesi) görülür. Bundan bir panik atak meydana gelebilir. Sosyal fobisi olan kişiler, bir partner bulmakta veya kişisel becerileri yetmesine rağmen bir mesleği başarıyla icra etmekte genellikle zorlanırlar.
Başkaları tarafından yargılanma, onlara rezil olma korkusudur en kısa haliyle.
Sosyal hayatı ciddi derecede etkiler. Öyle ki sosyal fobisi olan insanlar sürekli kendilerini kontrol altında tutmaya çalışıp seslerini, hareketlerini hep büyük bir dikkat altında ortaya dökerler.
Uzman desteği ile aşılabilir ancak ciddi bir sabır ve zaman gerektirir.
Kardeşim dünyaya 1 kere geliyosunuz bırakın içinizden geldiği gibi yaşayın kim ne der rezil olur muyum diye düşünmeyin herkesin sosyal fobi olduğunu düşünün kimse birbiriyle iletişim kuramazdi. Sosyal fobi oldugunuz sürece hep eziklenirsiniz kimse sizle dost olmaz kimse çevresi olmayan iletişimi güçsüz biriyle muhabbet dahi etmez.
Başlık altında çoğu insan tarafından yanlış tanımlanan psikiyatrik rahatsızlık. Elbette ağır vakalar çok zorlu ve yıkıcıdır. Birçok insan bu problem ile yıllarca hiç bir ilerleme kaydetmeden uğraşmakta ve gereksiz yere birçok farklı ciddi veya gayrıciddi tedavi metodlarına aşırı miktarda para ödemektedir. Sosyal fobi vakalarının büyük bir bölümü doğru psikoterapi metodu, doğru destek ile kontrol edilebilir. Keza panik atakları da kontrol altına almak mümkündür.
varlığına sevinilemeyecek psikiyatrik bozukluk. bildiğin bozukluk yani işlev kaybına neden olur dolayısıyla eğer sosyal fobin varsa bir topluluk içine giremezsin. hastalığın temel tanımı; kişinin sosyal ortamlara girmek istemesine rağmen dalga geçilme, hata yapma korkusuyla toplu ortamlara girmekten endişe duyması ve endişenin kaçınma davranışlarına neden olmasıdır.
insanlardan kendimi çekmem sonucu asosyal olmuştum. Asosyalliğe de alıştığımdan dolayı sosyal fobimin oluştuğunu düşünüyorum. Evet garantiledim bunu. Gelişmeleri aktaracağım.
Rabbimin, düşmanımın bile başına vermesini istemeyeceğim türken psikolojik rahatsızlık.
Çık dolaş, insan içine gir diyen olursa gerçekten üzülürüm ve iyi şeyler söylemem. Asosyallik ile karıştırmamak lazım.
bu bende var ya. ne yazık ki var. kahretsin arkadaşlar çok doluyum ne söylemem gerektiğini bilmiyorum. dur tanımımı yapayım da söyleyeceğim varsa eğer rahatla söylerim ardından.
ilişkilerinizi, kariyerinizi, eğitim hayatınızı ve hatta tüm hayatınızı kaçırılmış fırsatlarla doldurabilecek güçte bir psikolojik rahatsızlık.
tanımımı yaptım. başka söyleyecek bişeyim yokmuş. çok üzgünüm sadece bunu bilin yeter öptüm kib.
