Mutlaka sigara içmemek en iyisidir.Ancak içilecekse yemek ardına çay veya kahve ile içilirse en azından keyif daha artar.Aksi takdirde akşam yatıp başınızı yastığa koyduğunuzda yemek ardından içilmeyen her sigaraya lanet edersiniz benim gibi...
farklı yöntemler denenmiş ve kabul görmüştür.. eğer ki canınız çok istiyorsa ve artık bir gözünüz sigarada bir gözünüz saatteyse yapabilecek pek fazla bir şey yoktur.. öncelikle; sigarayı ve çakmağı alın yanınızda bir de makas bulundurun; sigarayı içmeden önce sigaranın tam ortasına hafif bir çentik atın ve büyük bir zevkle içmeye başlayın.. eğer çentik attığınız noktaya kadar sigara yanmışsa artık makas vurma zamanı gelmiştir.. çentik attığımız yeri makasla kesiyoruz ve zevke ara veriyoruz.. sabah kalktığımızda kahvaltımızı yaptıktan sonra yarım kalan sigaramızı elimize alıyor ve zevke kaldığımız yerden devam ediyoruz.. yarım sigaranın verdiği acımsı bir tat olsa da hiç olmamasından daha iyidir.. sevgiler, saygılar efenim..