Efektif popoların değer yitirmesi , talep şişkinliği birleşince talebi karşılamak amacıyla seri pazar arayışları sonucunda oluşan marjinal dönüşüm problemidir.
Gün de en az 3x12 set şeklinde squat egzersizi ile piyasa yeniden hak ettiği değer kazanacaktır.
