başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

skull crusher

entry4 ↓ galeri0
    1.
  1. genelde ez bar ile yapilan triceps egzersizi.

    http://www.muscleandfitne...com/training/exercises/35
    bayram hoshtempo 18.09.2009 01:23
    0 ...
    2. 2.
  2. dar bench press ile birlikte tricepsi * en çok geliştiren egzersizdir. reverse skull crusher da vardır, bunda da ez bar ters tutulur.
    kara gomlekli 21.09.2009 13:32
    1 ...
    3. 3.
  3. adamın iflahını siken bir harekettir. ne lanet bir şeydir bu arkadaş ya. kollar yorulunca barı kafama gümletmekten korktuğum için programdan çıkardığım harekettir ayrıca.
    d3xter 14.09.2013 00:04
    0 ...
    4. 4.
  4. eller birbirine yakın tutularak yapılır.
    david addison 23.02.2016 17:45
    1 ...
bugün
ara
ç ı ğ ö ş ü x
© 2025 uludağ sözlük