imkanın varsa derin suya dal.
her dalışında nefesini tutabildiğin kadar bekle ve bu işlemi 15-20 kere tekrarla. basınçla beraber sinüslerin boşalacak ve rahat edeceksin.
mümkün olduğunca soğuk yememeye çalış.
bir tutam karabiber koklayıp seri şekilde hapşırarak kolayca atlatılabilecek minik sorundur. alerjisi olanlar yapmasın ama. burnu 3-5 dakika pis yakıyor ama değiyor tertemiz yapıyor kanalları.
Otrivine (burun spreyi) hemen aciyor yalnız kullanırken 5 günü geçirmemek gerekiyor. Daha etkilisini görmedim burun tikanikliginda. Üst solunum yollarında ise aferin iyidir. Ama çok sersemletiyor ve uyku yapıyor. Dinlenmek için uygulanabilir yöntemdir. Kocakarı ilaclarindan bana fayda sağlayan olmadı. Yok su buhari bilmem ne bir yere kadar ve geçici.
Burun spreyi deneyebilirsiniz yada deniz suyu. Anane tavsiyesi isterseniz sıcak su dolu leğenin içine bir miktar vicks koyup buharı teneffüs edebilirsiniz. Ben kekik yağı sürüyorum alın bölgesine bende işe yarıyor.
