sinirliyken özellikle spor yaparım. ağrım varsa daha da çok yaparım, daha çok ağrısın ki hakkını versin ama konumuz bu değil.
sinirini başka nasıl atabilir ki insan. sigarayı da bıraktım. neyse kum torbası aldım *, istediğim öfkeyle vuramıyorum üst kısmı patladı, doğal olarak daha da çok sinirlendim.
belki de sinirliyken spor yapmamak gerekiyor.
nasıl sinirlendiğin ile alakalı bir durumdur. trafikte sinirlenmeyeceğim dediğim bir anda bir parmağımı kırıp karşı tarafın ön dişlerini kırmıştım. allah göstermesin...
Sinirli halde bulundugu o ortamdan uzaklas ve kafani toplamadan sinir katsayini dusurmeden oraya geri donme. Yoksa ilerde pisman olacagin sacma salaak hareketler yapacaksiniz kesin.
- Derin bir nefes alıp sakinleşmeye çalışın.
- sonradan Pişman olmamak için hiçbir nesneye vurmayın. Çünkü yumuşak olmayabilir.
- soğukkanlı olun ve düşüncelerinizin sizi ele geçirmesine engel olun. Sevdiklerinizin kalbini kırabilirsiniz.
