herhangi bir nedenden dolayı sinirlenince, yapıldığında rahatlatan hareketler ve sözlerdir. küfür etmek, herhangi birşeye vurmak, sabit bir yere bakıp dudak ısırmak, eğer işyerindeyseniz çalışıyormuş gibi görünüp kendi mail adresini açıp taslaklara bol küfürlü yazılar yazmak gibi mesela.
"Biriniz ayakta iken öfkelenirse otursun. Öfkesi geçerse ne ala. Aksi halde uzanıp yatsın."
"Öfke şeytandandır, şeytan ateşten yaratılmıştır. Ateş ancak su ile söndürülür, o halde öfkelendiğiniz zaman onu yenmek için abdest alınız."
gücünüzün yetebildiği kadarı ile depara kalkın. eğer sahil kesimindeyseniz depardan sonra kendinizi denize atın. yok ben iç bölümlerde yaşıyorum diyorsanız oturun ve dinlenin.
eğer kavga edilmesse aşırı uyku hali yapar. ölü gibi olursun. en iyi şey kavga etmektir.
yapamıyorsan koş. koşabildiğin kadar hemde. bağırıp çağırmak da siniri anlık geçirir. üzerinden atamadığın için yorgunluk, halsizlik, uyku hali ortaya çıkar.
çalışanını çağırıp sudan sebeplerle onun unurunu kırmak, onu rencide etmek.. inanın ki çok işe yarıyor, hele karşındakinin 'ne yaptım ki şimdi ben' şeklinde bakış attığı an insanda sinir falan kalmıyor.
kadim dostlarım, iyi insan güzel insan bu durumlarda ne yapar? sakinliğini korur, mantığına göre hareket eder. doğrusunu yapar belkide ama sonradan ebesinin amını görür. çünkü söyle bi şeydir, bu betimlemem biraz iğrenç olacak ama bu aklıma geldi kusuruma bakmayın.
büyük abdestin gelmiş, kıvrım kıvrım kıvranıyorsun. o arada ne kası olduğunu bilmem işte bel bölgesindekilerle içe doğru bi kasılma yapıyorsun bi süreliğine o baskıdan kurutuluyorsun, içine sıçarak. hafif bi rahatlama oluyor sende ama o orada duruyor yine gelecek. baskı yapacak, rahatsız edecek. onu çıkartman gerekiyor öyle yada böyle orada yada burada.
yani diyeceğim şu ki sinirlenince yapman gereken bi tek şey var sinirini boşaltmak; bu bağırarak mı olur bağır o zaman, meyhanede iki tek atmakla mı olur at o zaman, uzun bi yürüyüşlemi olur yürü o zaman, çekirdek çitleyince mi geçer çitle o zaman.
yani ne yaparsan yap içinden çıkart onu, içinde kalırsa sen beter olursun...
müzik dinlemek. evet ben bugün bunu öğrendim sözlük.uykudan yeni kalkmışım sinirlerimi hoplatttılar yine, sinirden elim ayağım titriyor ya birinin boğazına yapışıcam yada kendimi kızıl kuleden aşağı atıcam modundaydım. arkadan müzik sesi geldi. hemen kafam dağıldı. müzikler şarkılar duygu yüklü olduğu için hemen değişti kafamdaki düşünceler. sonra şarkı bitince bakmışımki sinirim geçmiş.
