çok fazla içe atıp biriktirdikten sonra çok küçük bir gerilimle dahi kendini gösteren bir kriz. Eller yumruk olur ve kaslar sıkılır genelde. Panik atağa ulaşan durumlarında ise nefes alış verişi hızlanır ve bu yüzden baş dönmeye başlar. Uzun süre geçmeyeni tıbbi müdahale gerektirir.
Bunlar teknik tarafıydı tabi. Duygusal yanını anca yaşayan bilir.
Şahsımda bir anda ateşin 38,5'a fırlaması, midenin deli gibi bulanmaya başlaması, dizlerin elin kolun titremesi, hönküre hönküre ağlarken niye ağladığımı unutup "neler oluyor burda" vari düşünmeye başlanılması ile zuhur eden kendini kaybetme durumu.
kendini kaybetmek.. duvarları yumruklamak.. sizin iki katınız olan insanların dahi size engel olamaması.. göz yaşlarının inatla akması.. çok sonra, unutulan.. belki de unutuldu zannedilen... yaşanmadı farz edilen...
gözlerinde olmasın bende olmiyim
oğlum sevenim olmasın bende sevmiyim
karanlık sokakta yürürken yüzüm gülmesin
ve ben kendimle ağlarken kimse görmesin
bu fırtına dinmesin dalgalar inmesin
ve ben benimle kalıyim kimse bilmesin
ve ben içimden geleni yazıyim kimse duymasın
ve bana özel bir melodim olsun sizin değilki o
benim içinde ağlasınlar ölemedimki hiç
ve bende dalga geçiyim hayatla gülemedimki hiç
bir hayat borcunuz var bana geriye verin
durun ne olur gitmeyin geriye gelin
ve ben çığlık çığlığa sinir krizlerimle
yumruk attım duvara şu an krizdeyim
aylardır içinize atarsınız. kimseyle paylaşamaz, dertleşemez hep içinize atarsınız. mideniz sürekli bulanır, kusmak ister kusamazsınız. bu durumda en büyük yardımcınız baş parmağınızdır. çıkarır rahatlarsınız. zaman geçer, içinize atmaya devam edersiniz. fakat bir an gelir, nefesiniz daralır, kabınıza sığamazsınız. kalbiniz deli gibi çarpmaya başlar. tek isteğiniz deli gibi çığlık atmaktır. kendinizi sıkarsınız, sıkarsınız, sıkarsınız.. ve bir an gelir gözünüzden yaşlar süzülmeye başlar, hıçkırıklar takip eder, ve sonra kendinizin bile tanıyamayacağınız tuhaf sesler çıkarmaya başlarsınız. susar susar tekrar ağlamaya başlarsınız. kendinizi öyle bir kasarsınız ki.. kendinize geldiğinizde her yanınız titriyordur, soluğu en yakın psikiyatri servisinin acilinde alırsınız.* verilen bir adet xanaxla kendinize geldiğinizi zanneder, bi süre ayakta duramaz, en sonunda uykuya dalarsınız. kalktığınızda ise bacaklarınız deli gibi kasılmaktadır. eğer böyle bir tecrübe yaşadıysanız, sinir krizi geçirmişsinizdir.
