* başlığın tanımını yeterince yaptığı bi hededir..
sınav öss kpss tus gibi merkezi ve binlerin girdiği bi sınavsa , şekerle filan uğraşılmamalı direkt çişim var mı diye iç ses dinlenip , tuvaletin yolu tutulmalı..zira heyecandan büzüşen açılan damarlar tüm böbreklerin dengesini mahvedebilir..
uzun uzun nefes alınmalı..inanca göre , dualar veya sihirli kelimeler söylenilmeli..
sonrası allh kerim..zaten sınav heyecanı , sınav kağıdını alana kadardır genelde..o yüzden bu 3-4 dakikayı mümkün mertebe iyi sakin geçirmek lazım..
son dakka kitap defter karıştıran birinin yanına gidip, "sen daha çalışmadın mı? bak bu kesin çıkar, sonra bu da, bu da çıkar, oo sen bitmişssin ya" diye kafasını ütülemek.
tek basina bir koseye ceklip, ipodundan begendigin bir muzigi dinlemek yapilacak en guzel seylerden birisidir. Aksi takdirde, en bariz soru tahminlerini bir tarafa itip, kiyida kosede kalmis detaylari ezberleyen, bu ezberlerdiklerini sinav oncesinde sesli olarak tekrar eden arkadas gruplarinin icine girmek; yok yere endiseye, telasa ve moral bozukluguna sebebiyet verecektir. Sinava birkac dakika kala ezberini tekrarlayan arkadaslara kulak kabartarak duyulmus bilgicikler nadir de olsa sinav da ise yarayabilir, ama genellikle kisiyi "ulen ben de ders calistigimi zannediyordum, sinif ucmus anasini satayim, hic sansim yok " gibi bir pessimizme iter ki tecrubelerle sabittir.
sınavdan önce kişiye rahatlık sağlayabilecek ufak ipuçlarıdır. örneğin mesaneye fazla odaklanmamak en iyisidir. siz ne kadar "ya tuvaletim gelirse" mantığıyla sıkıntı yaratırsanız merak etmeyin en kısa zamanda sizi aşağıya doğru çeken bir baskı olduğunu hissedeceksiniz.
ellerin terlemesini engellemek, sıranın üzerindekileri kapatmak için üzerine abanmak, ön sıradakı kopya kağıdının bantlarını son kez kontrol etmek ve devamında allah ım ben işledim sen affeyle demek.
