Gerçekten bırakmayı isteyen herkes bırakabilir. Ben günde yaklaşık bir buçuk paket içiyordum, bir anda kendimle inatlaşıp bırakıyorum dedim ve 11 aydır bir dal sigara bile içmedim. Sigarayı hayatınızın merkezinden çıkartırsanız, bırakabilirsiniz. Sigarayı bıraktığınızda oluşan boşluk hissine kapılmayın ve unutmayın ki 10 yıl içmeseniz bile, tek bir sigara tekrar sizi bağımlı yapar.
Böyle bir yöntem yok arkadaş, beyin bu bok yiyesice, aylarca içmiyorsun, paaat aklına geliyor, yakıyorsun işte. Birkere bu işe bulaştımı dönüşü çok zor.
