Güzel düşünce. Tam da benim bıraktığım döneme denk gelmesi yüzümü güldürmedi değil. 4 gündür içmiyorum ve kurtulucam bu illetten. Hem maddi olarak zarar, hemde insan vücuduna verdiği ağır hasarlardan dolayı bir an önce hepimiz kurtulmalıyız. Yıllık sigara masrafım 3 bin lira. Vücudumuzun nasıl bir işkence çektiğini düşündükçe elimi geri çekiyorum. insan vücudunu bir ağaç olarak düşünün. Sigarayı da bir benzin. Her gün ağacı sulamak yerine benzin döküyoruz. Ağaç kuruyor. Belli süre içmiyorsunuz (uyku, iş vs.) o ağaç tekrar yeşillenmeye, olgunlaşmaya çalışıyor siz tekrar sigara içerek benzin döküyorsunuz. Olmuyor işte aga benzin dökmeyeceksin...
Bu görüşe katılıyorum efendim. Sigara kadar tiksindirici, sağlıksız, iğrenç ve bir o kadar kötü kokan bir şey görmedim. insan bu zararlı maddeyi niye içer anlamış değilim. Ama spor öyle mi? Ahh spor ahh! Bir gün bile yapmasam kendimi çok kötü hissederim. O yüzden her gün yaparım. Sağlıklı , formda , dinç , enerjik görünmek istiyorsanız kesinlikle spor yapın. Sigarayı da bırakın! Sizden daha fena yanınızda bulunan, sigara içmeyen insanlar zarar görüyor. Acıyın bize! Bu konuda da işin ucunu kendime çevirdim, evet.
kıçının kılları ağardıktan sonra sigarayı bırakıp spora başlasan ne olur.
fakat genç yaşta bırakıp spora başlayan insan hayata 1 sıfır önde başlar gibi olur.
Sadece bir gün içinde Neredeyse tüm nikotin kandan atılır, bir yıl sonra ise akciğerler temizlenir ve sağlıklı nefes alınır. Sporla birleşince de hem beden hem ruh sağlığı açısından güzel olur...
Hayatta en değerli şeyin sağlıklı nefes almak olduğunu bilenler, sigara içemez zaten.
cuma akşamarı standart halısaha maçı yaparım. tam 8 yıldır değişmedi bu.
sigaranın beni çok etkilemediğini düşünüyordum. fakan son zamanlarda maçların ikinci yarılarında ciddi bir tıkanma yaşamaya başladım. bunda mutlaka aldığım kiloların da sebebi vardı. kökten çözüm dedim, devrim niteliğinde bir kararla o an bıraktım sigarayı ve başladım spora. spor için kayıt olduğum tesis de çok güzel. sadece spor değil bir çok aktivite için tercih edilebilir.
bir üstte arkadaş; "hayatta en değerli şeyin sağlıklı nefes almak olduğunu bilenler, sigara içmezler" demiş.
sağlıklı bir hayata kavuşmak için yapılmasını desteklediğim eylem.
Spor yaparak hem fit bir vücuda kavuşur, fazla kilolardan kurtulursunuz hemde hareketsizlikten kaynaklanan hastalıklara tutulma olasılığınız azalır. sigaraysa zaten çok zararlı bir şey. Herkesin zararlı alışkanlıklarında kurtulmasını temenni ediyorum.
bugünden itibaren sporla taçlandıracağım eylem. 2 gün oldu içmedim sigara, içmeyeceğim de zaten, ara ara canım istese de gelip geçiyor. 9 yıl önceki sigarasız zamanlarımı bu yaşıma enjekte edeceğim, spor ile de kendime düzen vereceğim. hepinize tavsiyemdir arkadaşlar. geç olmadan, sağlığınızı kucağınıza alın.
edit: kimseye iyilik yaramıyor, ben kendim giderim. siz iplemeyin beni, devam edin.
