sigara hormonal dengeyi değiştirdiği için sigara bırakınca serotoninin artışa geçmesinden kaynaklanıyor bence. bir de metabolizma yavaşlıyor. çünkü benim de sigarayı bıraktığım zaman uykum geliyor. ve ertesi gün saat kaçta yatarsam yatayım sabah 6-7 en geç 8'de uyanmış oluyorum ve uykumu almış hissediyorum. normalde gece 4-5 gibi uyur 11 veya 12 gibi uyanırım. ayrıca sigarayı bırakınca cinsel aktivite normale dönüyor, hissiyat ve haz artıyor nikotinin sinir sistemine yaptığı baskı ortadan kalktıkça ve parmak ucu sinirlerine kadar uzanan etkisi azaldıkça. yani zevki,acıyı,rüzgar esince serinliği ve sıcağı daha çok hissediyorsunuz. istisnası şu kışın sigaradan kaynaklı düşük vücut ısısıyla daha fazla üşürsünüz. yazın ise düşük vücut ısısı biraz olumlu olsa da sıcağa duyarlı hale getiriyor bence. iştah olayı dildeki katran vb madde tabakasının ve bakterilerin azalması neticesiyle artıyor. her şeyin tadını aldığını hissetmek hem bunun hem de nikotinin sinirlerdeki etkinin azalmasının neticesinde bence. çünkü sigara içerken dilimi diş macunu ve fırçanın arka dil kısmıyla temizleyince sigarayı bırakmış gibi her şeyin tadını alıyorum. ayrıca hormonal olarak benzer şeyleri ssri ilaçları etkilerini denemek için arada bir içip bakınca da farkettim. sigara ile benzer şekilde ssri ilaçlar da içildiği andan ortalama 6-7 saat sonra uyuma hissine sebep oluyor ve metabolizmayı yavaşlatıyor. eğer yeterli su içmezseniz kabızlık olabiliyor. sigarada da oluyor bu fakat sigarayı bırakınca hem yavaşlama hem de nikotinin bağırsak çalışmalarını hızlandırma olayı, sigara bırakınca azaldığı için sigara bırakanlar kabızlıkla karşı karşıya kalabilir yeterli su içmezse. ve de ssri ilaç içince ertesi gün sabah erken uyandırıyor ve düzgün bir uyku uyuduğunuzu hissediyorsunuz. bunun içinde üç farklı günde arada birer gün boşluk bırakarak üç farklı zamanda denedim. bir sabah uyanır uyanmaz, bir akşam 6 gibi bir de gece 10-11 gibi.ayrıca ssri ilaçlar da cinsel aktiviteyi değiştiriyor. geciktirici gibi bir etkisi de var. sigarayı bırakmaktan farklı olarak, ssri serotonin geri dönüşünü sağladığı için (serotonin, cinsel aktivite sonrası artan bir hormondur,genelde cinsel aktivite sonrası uyku gelmesi ve dinginlik görülür) beyin sanki bir ilişkisi sonrası yaşanan hormon salınımı sonrası tepkiye benzer şekilde bir tepki verir. yani ilacı içip de cinsel ilişkiye girerseniz sanki ilk ilişkiden hemen sonrası dinlenmeden ikinci ilişkiyi zorluyormuş gibi hissedersiniz ve zorlanırsınız. tabi sigaranın da ilacın da her bünyede etkisi farklıdır. bir de dediğim gibi ilacın içildiği zamana göre de uykuda ve cinsel ilişkide farklı etkiler oluyor.
