bağımlı olmaktan kurtulan ve sağlığına önem veren bir insanın diğer bağımlıları da bu yoldan döndürmeye çabaladığında hıyara dönüştüğünü düşünen kişiler olduğunu göstermiştir.
evet hikayedeki o hıyar benim. tam 13 sene içtikten sonra bıçak gibi keserek bir anda bıraktım sigarayı. yaklaşık 8 senedir de içmiyorum. yaşadığım o 13 senelik 'cahiliye dönemi'ne bazen bakıp bakıp, ulan ben ne çocukmuşum, ne cahilmişim, ne safmışım, sigarayı ne matah bir şey sanmışım, sigara denen gerizekalı bir şeye ne kadar da anlam yüklemişim, diye düşünüyorum, dünyanın en gerizekalı icadına...
nasıl mı bıraktım sigarayı? zorunlu olarak bir onkoloji servisine gittiğim gün bıraktım.
insanız sonuçta, hatalar yapıyoruz, beşer şaşar. fakat, şaştığında hatasını görüp ders de alır. alabilmeli. çoğu kez hatasının sonucunu bilemiyor, göremiyor çünkü. verdiği zararı hesap edemiyor, görmek istedikleri bambaşka oluyor, ya da kendince 'olacaksa olsun' gibi aşırı gerizekalı bir şekilde değerlendiriyor. ya da kullandığı nesneye anlam yükleme ve bir bok zannetme gibi oldukça gerizekalıca bir hareket yapıyor. yaptım mı, yaptım evet.
sigara içerek bir bok yaptığımı sandım, neşelendiğimde keyif üzüldüğümde ise hüzün sigarası yaktım..yıllar sürdü, sonra bir baktım ki gün içerisinde içtiğim 10 sigaranın 9u alışkanlık olmuş. yani ihtiyacım olduğundan değil, canım istediğinden değil, durum gereği yapar olmuşum, sigaraya anlam yüklemişim. misal sinema arası mı yak bi sigara, işlerin iyice üst üste mi geldi yak bi sigara, okey mi oynuyorsun yak bi sigara, sigara içen bir arkadaşa mı denk geldin yak bi sigara, uçak/otobüs mü bekliyorsun yak bi sigara, otobüs mola mı verdi yak bi sigara, evde boş otururken canın mı sıkıldı yak bi sigara...yak da yak. neredeyse tamamı alışkanlık ve durumun gereği yakılan sigaralar. neredeyse hiçbirisi ihtiyaçtan değil.
ama asıl işin vurucu ve bitirici kısmı ise onkoloji servisinde gerçekleşti. orada kanserli hastalar gördüm. solan benizler, solan hayatlar, hayata tutunmaya çalışan gülücükler gördüm, sadece 3 yaşında ağzında emzik ile annesinin kollarında şifa aramaya gelen ama hemşireyi görür görmez korkan o nur bakışlı temiz yüzleri gördüm...göz görmeyince anlamıyormuş insan bazı şeyleri. orda o insanları görünce, neredeyse boğazından başlayıp göbek deliğine kadar inen devasa yara izlerini görünce, sağ memesinden başlayıp ta sağ sırtına kadar ilerleyen devasa ameliyat izlerini görünce kafaya dank diye vuruyor. bir tanesini öksürürken ağzından akciğer parçaları çıkardığını görünce dank ediyor, ulan ben ne yapıyorum diyorsun. küçücük bebeklerin o minicik kollarında hemşirelerin bir yandan bebeğe gülümseyip bir yandan da telaşla doğru damar yolu bulma girişimlerini görüyorsun, o çocuk orada annesinin altına kaçırmasın diye altını bezlediği o sırada hayata tutunmaya çalışırken sen 'ulan ben ne yapıyorum' diye soruyorsun kendine.
6 ay daha uzun yaşayabilmek adına tüm servetini verebilecek insanları görüyorsun, torununa biraz daha sarılmak isteyen bir yaşlı amcayı görüyorsun... sonra bir de kendini görüyorsun aynada. sağlıklı, eli ayağı tutan. ölüm denen şeyin ne olduğunu bildiğini sanan ama aslında o gün ilk kez orada o soluk yüzünü gören sen. ölüm denen kavramı işte o zaman gerçekten anlıyorsun. kendini, ve senin ölümünde dünyası kararacak olan insanları düşünüyorsun. lanet ediyorsun.
ben ne yapıyorum diye soruyorsun kendine...bir daha kesinlikle sigara içmiyorsun. canın deli gibi istese, hatta rüyalarında içtiğini görsen bile. içmiyorsun işte. olmuyor artık.
evet bu hikayedeki o hıyar benim. bir kişiyi bile sigaradan vazgeçirirsem kısa hayatımın en büyük zaferini yaşamış olacağım.
son söz olarak şunu ekliyeyim:
'sigarayı bırakmak' diye bir şey yoktur.
'sigarasız hayat' denen bir şey vardır.
yani sizin yapacağınız şey sigarasız hayatı seçmektir.
az içeyim, zararı az olur, diye bir şey olmaz.
psikolojik olarak beyninize söz geçiremiyorsanız, yukarıda benim yaşadıklarımı bi daha okuyun,
o bile sizi etkilemiyorsa fiziksel olarak beyninize söz geçirin:
sigara içmeden, yarım çay kaşığı tarçını ağzınızda iyice çiğneyin ve 1-2 dakika çiğnedikten sonra yutun
hemen ardından sigarayı yakın, işte o zaman ağzınızdaki o iğrenç tadı hissedince atacaksınız o mereti.
ya da sigarayı bol demli bir tarçın çayı ile için.
Hatta "başka bişey için para iste ama sigara için isteme" diyerek ikiyüzlülügünü bi üst seviyeye çıkartır. Görende ooo parlament alırım bi dal diyen o değildi der.
