Öncelikle, sigarayı kendinize ödül olarak görmekten vazgeçin.
"şunu şunu yaptım, bi sigarayı hak ettim"
"yemeği yedim sigara icmeli"
Vs. Vs. Vs.
Örneği o kadar çok ki, yazmaya usendim.
evlenin, bir oğlunuz olsun ve aklı ilk erdiğinde size izlediği kamu spotlarının da etkisiyle, ''baba sigara içme boğazların hep yeşil yeşil olur'' desin. o zaman bırakırsınız.
Bırakmayı hep düşündüğüm fakat içmeyi sevdiğim keyif aldığım zararlı bir alışkanlık.
Evet gerçekten çok zararlı, içtikten sonra ağızda kalan o iğrenç tat ve leş koku da cabası. Fakat bunu içmeyi cidden seviyorum. Bırakmayı denedim ama bırakmak istemedim 1 hafta sonra tekrar başladım. Sigara içilmeyen bir evde hiç çıkmadan sigara içmeyerek yaşayabilirim, evet dayanabilirim buna zorlamaz asla beni ama ne zaman dışarı çıksam içme isteği bürüyor bedenimi.
