bir pazar kahvaltısı sonrası sigara bulamamla beraber bırakmış oldum. Bir buçuk ay geçti ama içmedim hala ara ara krizlerim oldu. Oyun oynadım. Fiziksel aktivitem otomatik arttı yürüyorum her gün. Yemek yapmaya başladım terapi gibi oldu. Kilomda değişiklik yok fakat sabah işe giderken aldığım derin nefeslerin tadı inanılmaz. Resmen şükür sebebi. Tiryakiler sigara bırakılmaz ara verilir diyor umarım bu aranın sonu olmaz.
bugün itibariyle yaptığımdır. yaklaşık 8 saattir sigara içmiyorum. çok sinir bozucu bir durum şu an çok taze olduğu için haliyle nikotin isteği beni darlayıp duruyor. bu sefer kararlıyım bakalım ne olacak.
edit: bırakalı 1.5 sene oldu. hayatımdan tamamiyle çıkalı baya oluyor hiç aramıyorum kendilerini. iyi ki bırakmışım.
günde 1.5 kent slim black sigara içilmekte. tabi ki sigaranın nikotin katran zifir karbonmonoksit vb zararlı etmenlerini az çok neyse azaltması için de filtre kullanılmayla aylık 1.500 civarında para verilmekte.
kaba taslak amele hesabı sigara içmemle devlete her ay en az 1200 lira katkıda bulunuyorum. kaçak ürünler kullanmayan bendeniz aslında devlet sigara içki kullanımımla yapmış olduğum bu katkı devlete gelir sağlamam neticesi bana plaket vermeli.
ne dediniz?
sağlık sorunları, sağlık harcamalarım mı?
sağlık harcamalarımı devlet karşılamıyor ki...
bana yapılan sağlık harcamalarını ben çalışarak ödüyorum. tüketimimde yasal bandrollü ürünler kullanıp örn; bir şişe litrelik beylerbeyi rakısına verdiğim 600 lirayla ve bunun vergisi olan 450 lira vergiyle ödüyorum. devlet ya da devletin başına idareci seçtiğim insanlar babasının tarlasını satıp benim sağlık harcamalarımı cebinden karşılamıyor ki, benim verdiğim parayla karşılıyor.
ama kalkıp ben sigara içki içiyorum diye benim anayasal haklarımı çiğneyen yine devlet.
eğer devlet sigara içki içmeyenleri düşünecekse devlet gelirini düşünmeli ve bu geliri yaratan sigara içki kullananlara saygı duyup bize cüzzamlı muamelesi yapmamalı.
bize sigara içki alanları yaratmalı.
Benim bu sefer kesin olarak gerçekleştirdiğimi düşündüğüm eylem allahın izniyle. Zaten çok içmiyordum ama artık hiç içmeyi düşünmüyorum.
Gereksiz bir bağlılık, gereksiz bir zaaf. Kışın kapalı ortamda otursan tadını alamazsın. Çayın yanına ille de yakacaksın. Özgürleşeceğinizi düşünüyorum bırakınca. Zihinde bir yük sadece.
Çok düşünüyorum ancak cesaret edemiyorum.
Bir kere birakabildim yalnızca o iki ay boyunca sürekli ağlamaklıydım. Depresyona girdim. Aklımda yalnızca sigara vardı. Sigara içenleri görünce krize giriyordum. Bir filmde karşıma çıktığında yine aynı...
Anladım ki sigarayı önce zihnimde bitirmeliydim. Sigaradan nefret etmeliydim. Yapamadım.
psikoleji bozar, stres yaptırır, huzursuzluk verir.
iştah açar ve kilo aldırır.
sigarayı bıraktığı için deliye dönenler ve sağlığı bozulan insanlar bile var.
sigarayı bırakma konusunda kişinin kendiyle öyle bir cedelleşmesi var ki, hayret edici bir durum.
Çevremde sigara bırakan biri ara sıra arkadaş ortamında içtiğini söylüyor oysa ben bırakılınca tam bırakıldığını sanıyordum. Ayrıca eskiden sigara içerken tiksiniyormuş.
