sabah uyandığında boğaz ağrımasını, dişlerin sararmasınından bıkan yiycek ve içeceklerin tadını özleyen insanın en akıllıca verdiği karardır.
22.05.2018 için tarih belirledim bir hafta öncesinden büyük gün yaklaştı. daha önce iki defa bıraktığım için sürecin nasıl ilerleyeceğini az çok tahmin edebiliyorum.
edit: sigarasız ikinci günün sabahındayım, bu nasıl bir bağımlılıktır arkadaş ilk gün hiçbirşeye odaklanamama, unutkanlık, stres, iştah yerlerde tadım tuzum kalmadı herşey siyah beyaz lan intiharın eşiğine geldim resmen...
Edit2: üçüncü günün akşamı yoğun stres ve oruçtan mütevellit yorgun görünümlü insanların motiasyonumu etkilemesi sonucu zamanlamamın yanlış olduğu kaaatine vardım. Bu entryi yazarken içmiş olduğum sigaranın yaptığı mayhoş rahatlamanın yanında pişmanlık düşüncesi rahatsız edici. Farklı bir yöntem ya da zamanlama için plan yapıyorum...
irade işi. Şunu diyeyim sigara içen insanın yanında bulunmam, kütüphanede yer yoksa bile sigara içen birinin o iğrenç kokusunu koklamam eve gideri, öyle iğrençsiniz. Takdir ediyorum ve bir ömür boyu esenlikler diliyorum.
Bugün ikinci gün tek bi dal bile kullanmadım. Azaltarak degil Bi anda biraktim
Canım istemiyor desem yalan olur. Ama direniyorum...
Direne direne kazanacağım.
Umarım.
Sigarayı bırakalı neredeyse 1 sene oldu. Kendimce çok büyük yeminler ettim. Örnğ: o ölsün içersem cart curt o gün bugündür sigara içmiyorum. Cebim mutlu ben mutlu.
dün almış bulunduğum karardır. genelde bu kararın uygulaması 6 ay sürmekte bünyemde. sonra bir şekilde başlamaktayım. bu sefer uzunca bir süre ara vermek üzere...
istenirse yapılabilir. Karar devamında tek bir dal sigara bile içmek istemeyen akrabalarım var. Sizde sigarayı yeni bırakan tanıdıklarınıza yüzüne kan gelmiş ve benzeri sözler söyleyerek onları cesaretlendirin.
