sigarayı bırakma denemesi

entry51 galeri1
    25.
  1. 27.
  2. Tek tük sigara içen astımlı biri olarak bir günde bir pakedi bitirmem, akabinde öksürmekten içimin parçalanıp ciğerlerimin çırpınması sonucu yaptığım eylem.

    Nefes alabilmek için yapacağım deneme.
    3 ...
  3. 28.
  4. bol bol abdest alıp kan akışını düzenleyebilir, bırakınca ilk 8 saat kan dolaşımı hızlanıyor çünkü o da sinir yapar.
    2 ...
  5. 29.
  6. kafadadır. gerçekten öyle. ben köyde başladım bu sene mesela. günde 10 dala kadar çıkmıştı bir ara. sonra istanbul'a geldim 3-4'e iniyor derken azaldı. daha 2 saat önce 1 dalımı içtim ve dahası da yok.
    3 ...
  7. 30.
  8. Siz bırakırsınız da o sizi bırakır mı bilemem *
    1 ...
  9. 31.
  10. Bir haftadır uyguladığım denemedir gayette iyi gitmektedir.
    6 ...
  11. 32.
  12. Tek tük içen birisi için bile zor denemelerdir.
    1 ...
  13. 33.
  14. bırakmayı deniyorum diyen adam benim gibi geri başlar. sigarayı bırakmak denenemez. Kafada biten bir olay
    0 ...
  15. 33.
  16. Bir çok kez deneme girişiminde bulunsam da bir türlü başarıya ulaşamadığım olay. Olmuyor arkadaş ya kafa dağınıkken hiç olmuyor.
    0 ...
  17. 34.
  18. Bundan önceki denemem başarısızlıkla sonuçlanmıştı. Sebebi elimin altında yaklaşık 2 paket(bir tanesi yarım) parlıament oluşundandı. Atmaya kıyamadım içmem diyerek dolabın üstüne koymuştum fakat o orada dururken ve yeterince kendimi bırakma düşüncesine kaptırmadığımdan olsa gerek başarılı olamadım. Şuan sigaram yok, gidip almayacağımda, evde sigara içenler var fakat içtikleri sigara markası beni sarmıyor. Bakalım bu sefer olacak mı. Verdiğim bir söz de var yarime sonumuz hayrolsun sözlük.

    ilk edit: Bir saat olmuş bile. Birazdan çay içeceğim bakalım çay yalancı dostu olan sigara için çok üzecek mi beni.

    5 saat sonra gelen edit: içmedim sözlük içmedim. Üstelik canımda zerre istemiyor. Sigara içmeden yatmakta varmış oh be.

    17 saat sonra gelen edit: kahvaltımı yaptım az önce. Kahvaltıdan sonra daha çok bi istek olur diye düşünüyodum. Düşündüğüm gibi olmadı hafif bir istek var ama baş edilmeyecek kadar değil.
    0 ...
  19. 35.
  20. Yahu şu çok çok hafif baş dönmesi ve sanki bir eksiklik hissiyatı olmasa çekilir bu nikotin krizi de işte, çekilmiyor.
    Paket karşımda, içmeyeceğim ulan.
    3 ...
  21. 37.
  22. Geçtiğim denemedir. 8-9 yıldır düzenli içerken bir gün ağzımda kalan kötü tat yüzünden içmiyorum artık deyip bıraktım. 1 aydan fazla oldu zahir.
    2 ...
  23. 38.
  24. An itibariyle paketi çöpe atarak başladığım denemedir.
    0 ...
  25. 39.
  26. en son noktada bir duygu patlamasıyla verilen araya son verilen denemedir çünkü sigara bırakılmaz ara verilir.
    1 ...
  27. 40.
  28. 41.
  29. 171 destegi ile bırakan çoktur düşünmekteyim.
    0 ...
  30. 42.
  31. şahsım için 4 gün süren deneme.

    4. günün şafağında, artık çevremdekiler bana sigara verip "abi allahını seversen iç, 4 gündür ağzımıza s.çtın, bırakma sen sigarayı" diye yalvarıyorlar çünkü. aşırı asabiyet nedeni ile, insanlara da hayvan gibi davranıp, önüme geleni tersleyip, olmadık şeylere sinirleniyormuşum, farkında olmadan ama tabi. artık demek ki, eş dost dayanamayıp bir yerden sonra lütfen sigarayı bırakma demeye başlıyor.
    1 ...
  32. 43.
  33. basarisizlikla sonuclanmazsa iyidir.
    0 ...
  34. 44.
  35. son bir paket diye sürekli erteliyor iseniz hayatta bırakamazsınız.
    0 ...
  36. 45.
  37. insan ne isterse onu yapabilir. Sadece kendinize güvenin. Önemli olan o.
    0 ...
  38. 46.
  39. 47.
  40. nasıl bırakacağınızı bilirseniz başarılı olunacak deneme. 10 yıl içtim şuan içmiyorum allen carr yöntemine bir göz atmanızı öneririm.
    0 ...
  41. 48.
  42. Benim için nefes alıp vermek gibi bir olay. 10 senedir içiyorum, 10 senedir de bırakmaya çalışıyorum.

    1 ay içme, 2 ay iç. 4 ay içme, 7 ay iç..

    Yine 130 gün falan oldu bırakalı.. Hayırlısı.
    2 ...
  43. 49.
  44. bırakamadan koronaya yakalanırsanız geçmiş olsun artık. yapacak bir şey yok.
    0 ...
  45. 50.
  46. azaltmayla olmaz. bir anda bırakacaksın.
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük