can sıkıntısı halinde tekrar başlamamak gerekir. iki ay boyunca içmedim ve artık bıraktığımı ve bir daha başlamayacağımı düşündüğüm zamanlardı ama bir gün kafam attı ve bir baktım eskiden içtiğimin iki katı daha fazla içiyorum.
nereye bıraktıklarını söylemelidirler. bırakmamış arkadaşlar gidip alsın, sebeplensin çocuklar. malum hayat zor, her şey pahalı. bir paket sigara 5,5 olmuş...
20 temmuz da 1. Ayimi dolduracagim. Zaten az icerdim, son cifer rintgenimdede pek bir sey cikmamisti ama denildigi gibi hic icmemek az icmekten iyidir.
ramazanda bırakmak normal zamanda bırakmaktan daha zordur! Iftar vakti yemekten çok sigara akla gelir. Bir defa ramazanda bırakmayı demedim mümkünü yok gibi ama denemekte fayda var. Doktor kontrolünde ilaç yardımı ile bırakan biri olarak nacizane tavsiyem, eğer gerçekten bırakmak istiyorsanız alo 171'i arayıp randevu alın ilaçla daha kolay bırakılıyor. Benim altı ay oldu bırakalı.
