sigara ile ilgili katıldığım bir seminere göre * bırakmaktan daha zor olan eylemdir, azaltmak demek insanın kendisine daha çok eziyet etmesi demektir, tümden kesilmelidir o illet, bırakın korkmayın öldürün içinizdeki o küçük nikotin canavarını, vermeyin yemeğini bir kaç gün size eizyet edecek onun çırpınışlarını vücudunuzdan çıkarkanki feryatlarını tüm damarlarınızda hissedeceksiniz. öyle çok uzun sürmeyecek ölmesi, onunla birlikte karbonmonoksit canavarıda ölecek, tamamen vücutta ölmesi maksimum 3 hafta sürecek. yeminle hayat öylesine güzel gelecekki artık, kuşlar ,inekler, böcükler bambaşka gelecek gözünüze..
