Ben deee. Bugün tam 1 hafta oluyor. Bir tane bile içmedim. Bu sefer kesin oluyor ya çok mutluyum.
Ayrıca; ferdi tayfurun bir şarkısını anımsattı başlık. Ge ce ha ya tım bittttiiiğ. Kadehi yeere attığğm. Be ni kut la malı sıığnnn si ga ra yı bıraktığğğğmm.
Edit: bir ipucu; yemeklerden sonra çok yoksunluğu çekiliyor malum, öyle zamanlarda hemen sofrayı kaldırın, bulaşık kaşık ne varsa yıkayın. Onlarla meşgul olurken zaten o kriz anı geçiyor. Bilmiyorum bende niye çalıştı bu. Daha önce çok denedim bırakmayı ama olmamıştı. Sanırım gerçekten ölmek istemiyorum henüz. Covid-19 un payı da büyük.
2009 yılından beri arttırarak içtiğim sigarayı bırakma kararı aldım.
2 gün oldu uymaya çalışıyorum. son 2 günde 4 tane sigara içtim. umarım başarılı olurum. bağımlı olmak en nefret ettiğim hislerden biri.
sağlığa ve cebe zararı ayrı tabi. yalnız bu sigaranın içinde ne varsa bilmiyorum, halden düşürdü bu durum beni. ilk kez bırakmayı deniyorum üstelik ve çok zor olduğunu gördüm. başıma ağrılar giriyor. vücudum karıncalanıyor. çok yaman bir hal. umarım başarılı olurum.
ínsanin kendi üzerindeki kontrolünün en üst, nirvanaya ulasmis noktasi. kilo vermekten bile zordur. bazi kisiler icin- mesela ben- imkansizdir. devamli birakiyorum ve devamli da basliyorum, ama gene de bu sayede senenin yarisinda sigar icmemeyi basariyorum.
sigarayi birakmanin ne kadar güc birsey oldugunu hicbir non smoker anlayamaz. anlarmis gibi yapabilir belki, ama "ben sigarayi biraktim" diyen bir tiryakinin kendi egosuyla verdigi savasin büyüklügünü hic tahayyül edemez.
kardesim bir kere 2 yil icmedim ben bu mereti....iki yil da bir sey hergün özlenir mi be? sevgili bile unutulur. ama iki yil bilfiil özledim sigarayi. o iki yil icerisindebir kere birisinden bir sigara otlandim, adam sigarayi yakmaya kalkti, "yok" dedim " bu benim uzun zaman sonraki ilk sigaram önce biraz kafamda tartmam lazim." o sigarayi arabanin torpido gözünde sakladim ve aylar sonra ictigim ilk sigara da gene o sigara oldu.
ben bu "sigarayi biraktim" cümlesini sik sik söylüyorum. ne yazik ki "gene basladim" cümlesi de agzimdan düsmez.
ben sigarayi su son dört gün itibariyla gene biraktim. bakalim bir daha ne zaman baslayacagim?...ama her zaman oldugu gibi gene iyi gidiyor. biz artik "profesyonel sigara birakanlardan" oldugumuz icin basimiza neler gelecegini gayet iyi biliyoruz.
simdi bu isin devami söyle olacak, sigara icilen bir ortama girdigimde canim sigara icmek isteyecek ve bir sigara yakacagim. sonra birkac tane daha icecegim, o ortamdan ayrildigimda "gene cok sigara ictin birak bakalim gene" diyecegim, becerebilirsem icmemeye devam edecegim, beceremezsem buraya geri döner "ben sigaraya yeniden basladim." derim. arada birkac sigara icip te sonra gene icmemeye devam ettigim simdiye kadar olmustu, bir kac kere de bu sebepten dolayi sigaraya yeniden baslamistim. degisiyor yani halet-i ruhiye´ye göre.
su ana kadar sigaraya basladigim 15 yil öncesinden sonra, saymadigim kadar cok sigarayi biraktim...ve saymadigim kadar cok da yeniden basladim. ancak umudu kaybetmemek lazim, belki bu seferki sonuncusudur - pek sanmiyorum ama-.
