kendimce sıralayabilirim. ağız kuruluğu , midede ağrı, sarı dişler, gözaltı sarkmaları , aşırı sinirlilik hali , hayata hep negatif bakma durumu . bunlar bende cidden var . ek olarak saç beyazlatir.
Günümüzde sigaranın zararları herkes tarafından bilinmekte,Dünya Sağlık Örgütünün istatistiklerine göre 'sigara içmek' dünya çapında bir problem olmakla birlikte tahmini 3 yetişkinden biri sigara kullanmaktadır. Bu istatistiğe göre 1,2 milyar kişinin sigara kullandığı ortaya çıkmaktadır. Dünya Sağlık Örgütünün yaptığı açıklamaya göre birçok ülkede akciğer kanseri görülmektedir ve bu hastalık sigaranın sebep olduğu ölümcül sonuçlardan sadece biridir.
Sigara içen kişiler kendilerine zarar verdikleri gibi çevrelerinde bulunan kişilerede zarar verir. Bunlara pasif içici denir. Sigaranın vücuttaki tüm doku ve organlara sayılamayacak kadar çok zararı vardır. Peki sigaranın zararları nelerdir?
* Öncelikle sigaranın en büyük zararını %10-15 kilo eksikliği ve zeka geriliği ile anne karnındaki bebek görür.
* Tütün içinde bulunan Karbonmonoksit, Nikotin, Katran gibi zararlı maddeler akciğer kanseri başta olmak üzere, solunum sistemi hastalıklarından olan bronşit ve amfizeme gibi hastalıklara neden olur. içilen her sigara sizi kansere bir adım daha yaklaştırır. Sigara içenlerde akciğerlerin doğal savunma sistemi bozulur ve buda enfeksiyon kapma riskini artırır.
* Sigarada bulunan Karbonmonoksitin kandaki oksijeni yok etmesiyle damarlarda kolestrol depolanır ve bunun neticesinde kalp krizi riski artar.
* Yemek borusu ve midede ülser, kanama ve kanser oluşumu artar. Pankreas kanseri riski fazlalaşır. Sigara içen erkeklerin içmeyenlere oranla daha fazla mesane kanserine yakalandıkları görülmektedir.
* Sigara içenlerin ellerinde ve parmaklarında sararmalar ve tırnaklarında kırılmalar görülmektedir.
* Sigara kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklara neden olur. Özellikle, damarlardaki tıkanıklık nedeniyle ancak organların kesilmesiyle tedavi edilebilen(Burger) hastalığı oluşur.
* Ağız kokusu, diş ve diş eti hastalıkları, diş kaybı ve tat alma duyusunda bozulmalar görülür.
* Beyin hücrelerinin ölümüne ve hafıza zayıflığına(Alzheimer) sebep olur.
* Koku alma duygusu azalır.
* Sigara içen bayanlarda rahim ve yumurtalık kısırlığı,erken menopoz ve rahim kanseri gibi tehlikeler görülür.
* Gözlerde katarakt yada körlük meydana gelebilir.
* Vücutta yorgunluk,ruhsal gerilim,aşırı stres ve uykusuzluk görülür.
* Cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyonda azalma ve döllenme yetersizliği meydana gelir.
* Vücuttaki insülin salgılama yeteneğini azaltarak şeker hastalığına sebep olur.
* Sigara, deri yapısının bozulmasına ve kırışıklıklara yol açar. Bunun yanında sigara içenlerin yaraları çok daha zor iyileşir. Bazen ameliyat sonrası yaraların iyileşmediği görülür.
* Sigara bağımlılarında kronik baş ağrılarına rastlanır.
* Bu bilinen gerçekleri göz önünde tutarak daha duyarlı olmaya çalışmalıyız. Yeni nesle iyi örnek olup eğiterek onları büyük bir problem haline gelen bu ölümcül alışkanlıktan korumalıyız. Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir gelecek için sigarayı bırakın!
Sigaranın cepten başlayarak, cinsel hayata kadar çok fazla zararı var ama artık klişeleşti ve ciddiye alınmıyor. Yok içenle içmeyen arasında 5 dakka var falan…
(yuhhh! ulan bugune kadar kimse neden acmadi bu basligi?)
bence en buyuk 2 zarari var.
- yakin arkadas taragindan cakmaginiza el konulabilir.
- kapali alanda icince berbat bir koku ustunuze sinisir. kiyafetlerinizden teninize kadar.
Sigara zararlıdır hatta çoğuna göre aptallıktır ama içen içer içmeyen birisininde sigara içen aptaldır gibi şeyler söylemesi zeki birisi olduğunu göstermez.
periodontoloji dersinden sonra artık bırakmayı düşünmekteyim.
1-ağız kokusu yapar, diş ve dişeti hastalıklarına yol açar.
2-dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız içi kanserleri görülür.
3-dilde, tat alma duyusunda bozulmalara yol açar.
4-beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
5-göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
6-cildin yapısının bozulmasına neden olur. leke ve kırışıklık oluşur. selülitlere sebep olur.
7-burunda koku alma duyusu bozulur.
8-sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
9-damar sertliğini hızlandırır. beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
10-erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. ayrıca mesane kanserinin başlıca sebeplerindendir.
11-akciğerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. bronşlarda ve akciğerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
12-gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
13-gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
14-erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
15-parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
16-kemik erimesine neden olur.
17-burger hastaligi na sebep olur. bu hastalık el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
18-vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
19-pankreas kanseri riski artar.
20-hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
21-kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
22-bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar.
23-çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
24-hamilelerde eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğine neden olur.
25-çevrenizdekilere zarar verirsiniz ve son olarak da çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazla olur.
