bugün

ilerleyen yaşlarda akciğer kanseri ve ani kalp krizine yol açar.
Tanrı'nın verdiği en güzel hediyelerden. Şimdi düşünüyorum da sigara olmasa ne sıkıcı olurdu hayat..
tütün mahsülünün insan eliyle işlenerek üretilen keyif verici, bağımlılık yapan, başladı mı bırakması çile olan uzun ince yakılarak tüketilen bir ürün.
bir şey yeyince dilden tadını alıyor, yediğinizin tadı sigara içene kadar dilinizde kalıyor sigara dumanını çekince dildeki tat gidiyor.
iki defa bırakmayi deneyip, ilki 14 gün 2. 4 gün sürdü. Tekrar başlama sebebim ise zihnim oldu.
-yemek sonrası o keyfi, çay yanında ki keyfi, uzun yola giderken, müzik dinlerken, efkarlıyken, mutluyken..

Velhasıl, bırakmamak için onlarca sebep buldum.

Son son bitirmeden bizim mevzunun özetini tebbesüm ile kapatayım;

Birgün hacı amcamız tekrar hacca gider.
Ve her gittiğinde ellerini kaldırır dua ederken, Allah'ım canımı bu mübarek topraklar da al.
Ve devam eder, ama bu sefer değil..*
16 yil icip, 1 yil once birakilan kotu aliskanliktir.
Birakmak isteyenlere tek tavsiye de gotunuz 3.5 atmadan birakamazsinizdir. Olmekten korkunca birakirsiniz.
3.5 ay oldu bırakalı. Evet hala zorlanıyorum ama sonunda başaracağım.

Sigaranın uyuşturucu gibi bir etkisi yok. Nikotin bağımlılığı 1 haftada bitiyor. Gerisi sadece psikolojik durum. Başa çıkarsanız başarırsınız.

Yukarıdaki yazarın dediği gibi anca ölüm korkusu gelince bırakırsınız ama o da geç olur artık. Bu yüzden herhangi bir hastalık sahibi olmadan bırakın.

Bununla mücadele etmenin birçok psikoljik yolu var. Bırakmak için doktora verecek paranız yoksa, elinizin altında internet var. Birçok video ve makaleler var bırakmanız için.

Ataların dediği gibi, kişi kendisinin doktorudur.

Yeter ki isteyin ve mücadele edin. Başarabilirsiniz!
Canım istediğinde bir tiryaki gibi içebildiğim canım istemediğinde hiç içmediğim irademin sahibi insanım şuan 2 gan de bir paket içiyorum daha önce de olmuştu üç dört ay içerim sonra bir yıl içmem içmek istemem bağımlı olamıyorum yaklaşık 7 yıldır böyle bir ilişkim var sigarayla.
Sigara, sigara, sigara huzur.. En iyi verdiği şey huzur
Keyif veriyor ama özellikle sabah kahvaltı sonrası içilen aşırı iyi. Evet.
Dostum. Bukadan.
Gerçekten kötü kokuyor.
kokusundan iğrendiğim madde.
Yavaş yavaş öldürür.
Tek tük içtiğim zararlı madde.
Önce süründüyor sonra yavaş yavaş öldürüyor.
varlığına bin şükür ettiğim nimet. cehennem azabı yaşamıma okyanustan bir damla su gibi de olsa ferahlığını serpen bir olumlaması var. günde iki pakete çıkıp yeme içmeyi kesiyorsunuz sonra ciğerlerinizle uyumadan önce bir münakaşa.. yatış.

doğal olarak paket sigara kesmediği için puro-tütüne geçiniz. evet.

yoga, meditasyon, telkinlemeler, kafa dağıtıcı 548852 aktivite yaptım; en iyisi bu.
Bir senedir içmediğim bok.

Kafadan 7.000 tl cep.
Şu boktan hayatta bir sigara var onu da çok görmeyin. Evet.
Belki hu ramazan bırakırım dediğim durum. Belki her ramazan belki olarak kalıyor.
12 senelik bilfiil kullanımdan sonra kurtulduğum bok.

sigara pahalıymış ama ciğer her şeyden pahalıymış. değmiyor.
Önümüzdeki hafta uygulanacak yasaktan satışı yasak mı bilmediğim nesne. Aydınlatacak birisi varsa yeşillendirsin yoksa gidip 2 karton alcam.
ciğerim soldu . o kadar.teşekkürler.
iftardan sonra yaktığımda ilk fırtı damarlarımda hissediyorum.

ilaç ilaç.
Biraktim aylar once simdi asla icmem icemem kokusu igrenc geliyor artik.