Yemek yemek günlük alacağımız kalori miktarını belirler ve bunu gün içinde vücudumu enerjiye dönüştürerek gerekli gündelik işleri yapmamız, yürümemize ya da bu sözlük yazabilecek kadar zekamızı korumaya ve bağzı şeyleri öğrenmemize yarar ve zorunludur. Oysa sigara sonradan edilinen ve kişinin kendi isteği ile başlanıp bıraka bileceği bir alışkanlıktan başka birşey değildir. Yemek yedikten sonra gelen sigara içme isteği ise tamamen alışkanlıktır. Sigara içen birey isterse ve kendini alıştırır ise yemek yedikten sonra değil de kendi istediği bir zaman diliminde sigarasını içebilir.
