nikotin açlığını doyuracak kadar içmek yerine her canın sıkıldığında her aklına geldiğinde her boş kaldığında sigara içtiğin zaman, çok fazla sigara içmenin yaratacağı nefes darlığı, mide sorunları, halsizlik gibi durumların sonucu sigaradan soğumak, nefret etmek fakat bırakamamak durumudur.
