Allen carr diye birinin sigarayı şuanda bırakın isimli bir kitabı var ben ve bir kaç arkadaşım bu kitap sayesinde sigarayı bıraktık bırakmak isteyenlerin işine yarayabilir.
can çekmiyorsa sıkıntı var. 10 aydır içmiyorum ama hala canım çekiyor. içilen ortamda bulunup içmiyorum rahatım ama alışkanlığa göre hala canım çekiyor. öğlen kahvesi yanında mesela.
