Beni hala sık sık yoksalayan istek.
Fakat artık iş inada bindi, içmeyeceğim.
Bundan sonra hayatımda sigara yok.
O veya bu şekilde bir şeye bağımlı olmayı, kendime hakeret sayıyorum.
elektronik sigara sayesinde bıraktım. ardından elektronik sigarayı da bıraktım.
tümünü bırakalı 6 ay oluyor.
bir şeyi alışkanlık edinmek yaklaşık 21 gün sürüyor. bıraktıktan sonra, geçmişte hangi durumlarda sigara içiyorsan, o durumları her yaşadığında aklına geliyor, ardından istek giderek azalıyor. 6 ay sonrasında bende istekten çok sigara kokusundan nefret etme mevzusu oluştu.
mesela benim ailemde herkes içiyor (yeğenim ve ben dışında) ve bizim sağlığımızı zerre umursamıyorlar sigara içerken. oysa ki ben sigara içtiğim dönemde dahil, sigara içmeyen insanların rahatsız olacağı noktalarda sigara içmezdim.
kendi ailem dahil, türkiye'de kaç kişi, kendisi dışındaki insanları düşünüyor ki? varsa yoksa ben rahat olayım, başkası gözümün önünde benim yüzümden ölse de sikimde değil modundalar. neyse böyle işte sözlük.
2 ile 3 ay içerisinde kısmen geçmeye başlayan istektir. 1 senenin sonunda tamamen gider yerini huzura bırakır. yalnız şöyle bir şey var insan vücudu kendi kendisine alışkanlık ediniyor misal ben bırakalı 7 sene olduğu halde bazen aşırı sinirlendiğimde vücudum resmen beynimi atlatmaya çalışıyor sigara içirmek için * direnç göstermek zorundasınız yani bıraktıktan sonra tüm hayat boyunca.
