26.
sigarayı bıraktığınız andan itibaren nekadar süre geçerse geçsin tekrar başlama tehlikesi vardır. bu yüzden tam olarak sigara bırakılamaz.
27.
sigaranın psikolojik bağımlılık yapmasından kaynaklanan durum. Fiziksel bağomlılık 1 haftada geçer. Sigara içtiği dönemlerde kendisine sigarayı hatırlatan(kahve, çay, yemek sonrası) durumlarda dikkatli olması ve bu süreçleri başka oyalayıcı aktivitelerle doldurması önerilir.
28.
şu ahir ömrümde altına imzamı atacağım, kaşemi basacağım en doğru söz.
29.
verilen ara insanın iradesiyle eş değerdir.
31.
bi hafta öncesine kadar şiddetle savunduğum ama bu sefer karsina dikilmeye calistigim doğa kanunu.
32.
"kim demiş sigarayı bırakmak zordur diye, ben bıraktım hem de yüz kere."george bernard shaw )
33.
gerçekten de doğru olan kanı. kendi rekorumu egale derek 10 güne yükselttim çıtayı, sigara bırakılmaz, sadece ara verilir.
34.
Şu aralar biraz buluşayım diyorum sigaramla, hakikaten ara veriliyor, en hüzünlü anında tekrar ellerinde olmak istiyor.
35.
1 haftadır ağzıma sürmediğim merettir kendileri. Yalnız bırakılmaz ara verilir lafına katılıyorum çok zor çünkü çok
