"doktora gitmek hariç tavsiyelerinize açığım" konusunda kitlenen yardım isteği. doktora gitmek ayıp ya da utanılacak bir şey değildir. ilktidarsızlık ya da erken boşalma, aynen migren, kırık kol, gastrit ya da basur gibi bir "medikal durumdur"
Sadece hadise sikimizde diye bundan utanıp yardım almamak, biraz geri kafalılıktır, ortadoğu mantığıdır, kendine zarar vermektir.
bunun fiziksel nedenleri olduğu gibi psikolojik nedenleri de olabildiği bilinmektedir bilim insanları tarafından. En doğru tavsiyeyi doktorunuz verecektir.
müsterih olmak lazımdır, iktidarsızlık ve erken boşalma %90 tedavi edilebilecek tıbbi durumlardır.
sertleşme sorunu olduğu halde doktora gitmek istemeyenleri, istanbul tophane karabaş hamamındaki tellak baba tahsin, tek seansta kulampara sarması ile tedavi ediyor.
sigara içiyorsan bırak.
alkol tüketiyorsan bırak.
yoğun protein ordaklı besleniyorsan onu da bırak
bol bol yürü, günde en az 2 litre su iç, sağlıklı beslen, avokado gibi kaliteli yağ içeren meyveler ve yüksek enerji verebilecek besinler tüket. fındık,kaju ve badem türevi kuru yemişlerden günde 20-40 gram arası tüketmeye çalış. haftada en az 1 sefer deniz mahsülü tüketmeye çalış, mümkünse karides haftada 1 gün diyet listende olsun. sabah uyanır uyanmaz su içmeyi alışkanlık haline getir.
sen bedenine iyi bakarsan o da seni yüz üstü bırakmaz...
