yapılan son araştırmalara göre belirli bir miktardan daha fazla üretildiği durumlarda vücutta kemik yıkım mekanizmasını tetiklediği tespit edilmiş olan hormondur. mutluluğun bile fazlası zararlı efendim.
kör kütük sarhoş olduğum akşamların gecesi sızar halde yatarken birden yerimden fırlayıp deli gibi portakal yememin sebebi demek ki bu yüzdenmiş. olabilir mi olabilir.
MDMA kullanıldığında (ekstazi) beyinden tamamen salınımı yapılan nörotransmiterdir. Kişide yoğun empati ve mutluluk ve öfori oluşur. Bununla beraber kısa süreli bi düşüşü olabilir.
Serotonin ve neşe birbiriyle uyumlu iki çift gibidir. Serotonin, mutluluk hormonunun özünü oluşturur. Aynı zamanda düzenli uyku, enerji, mutlu ruh hali ve iştah için de gereklidir. Serotonin eksikliği; depresif, huzursuz ve sinirli bir ruh hali oluşturur. Serotonin beslenme yoluyla etkilenen tek nörotransmitterdir (Nöron hücreleri arasında iletişimi sağlayan maddelerdir). Serotonin, beyin hücrelerinde bulunan triptofan adıyla bilinen protein sayesinde artar. Triptofan özellikle muz, çikolata, yulaf ve peynirde bol miktarda bulunur.
kişinin olumlu yahut depresif bir ruh haline sahip olmasının ,biraz da metabolizmayla alakalı olduğunu gösteren hormon.
kimi insanda bol salgılanmaya müsaitken kimi insanda olmuyor.
bazen vucuduma damardan enjekte etmek istedigim hormondur ama ne mumkun. hep maximum seviyede dursa hatta maximum seviyeyi asip overdose olsa ne guzel olurdu. boyle alt limitlerde dolasinca hic iyi olmuyo yani.
vücuttaki serotoninin %95'ini bağırsaktaki bakteriler üretir. dopaminin de %50'si burada üretilmekte. yani sizin mutlu olup olmamanız, depresif durumlar, takıntı, kaygı bozuklukları gibi psikolojik tüm sıkıntıların sebebi bağırsaktaki sorunlardan dolayıdır.
hatta otizmin sebebi bile bağırsaktaki sorunlardır. yani bağırsağını tamamen temizleyip faydalı bakterilerle (probiyotik) ile doldurulduğunda. otizm bile bitiyor.
insanlar şeker ve tatlı yediğinde mutlu olduğunu hisseder ama aslında bu durum geçici beyinsel bir mutluluktur gerçek ise hüsrandır. çünkü bağırsağın en büyük düşmanı şeker ürünleridir. uzun vadede mutsuzluğunuza sebebiyet verir. 2. en büyük düşman ise antibiyotik ve depresanlardır. bunlar sizin mutluluğunuzu tamamen imkansızlaştırır, düzenli kullanırsanız.
o yüzden serotonin hormonunun salgılanması için baklagiller, patates, soğan, muz, lahana, sarımsak,kefir, yoğurt gibi ürünleri kullanmak gerekir. tabi yeterli su tüketimi ve spor hepsinden daha önemlidir.
bunları yapıpta insanın mutsuz olması veya hastalığa yakalanması baya imkansıza yakındır.
kendisi bizim biricik kaygı ve depresyon hormonumuzdur. mutluluk hormonu dopamindir.
antidepresanların bir türü olan SSRi ilaçlar (bkz: selective serotonin reuptake inhibitor) serotoninin emilimini azaltıp bize daha fazla serotonin kalmasını sağlar. antidepresan kullananlarda cinsel istekte azalma, orgazmda güçlük gibi yan etkilerin sebebi bu olabiliyor. yani serotonin miktarı fazlalığı, cinsel istekte azalmaya sebep olabiliyor.
Mutluluk hormonu olarak bilinen hormon. Aslında tam olarak hormon da değil de, uzatmayacağım.
Ve vücutta %90'ı ince bağırsaklardaki enterokromaffin hücrelerden sentezlenir.
Bu da sindirim sisteminin iyi çalışmamasıyla depresyon arasındaki korelasyona bir açıklama olabilir zannımca.
