Freud'a göre oral dönemde temel haz kaynağı emmedir. Emme pasif ve bağımlı bir davranıştır. Bu dönemde emme davranışını eksik bırakan ve ileriki yaşlarda sigaraya bağımlı olan birinin, günde iki ya da üç defa ağzına vererek sigaradan kurtarabiliriz.
sigarayı bırakmayı düşünenlerin kullanımına sunulmuş yeni bir yöntemdir.
evet sizinde tahmin ettiğiniz gibi bu yöntemi ben buldum.
bu yöntem öyle haftalarca süren bir çalışmanın ürünü değil. aniden geliverdi aklıma. pratik zeka konusunda dünyanın takdirini kazanmış biz türkler söz konusu olduğunda aklıma aniden gelen bu yöntemi yadırgamayacağınızı düşünüyorum. neyse gelelim yönteme.
seks yapmak , sigara içmekten çok daha keyifli bir aktivite. bunu hepimiz kabul ediyoruz değil mi? en azından sağlıklı bütün bireyler için tartışmasız böyle.
sigaranın cinsel yaşamımıza verdiği zararları düşünelim. en önemli bir kaçı ; sperm sayısını düşürmesi ,iktidarsızlık yaratması, performansı düşürmesi ve daha beteri yatakta nefes darlığı eşliğinde soluk soluğa kan ter içinde bir seks deneyimi yaşatması. soluk soluğayı yanlış anlamayın burada götünden soluma kast edilmiştir. bu sorunlar yaş ilerledikçe şiddetini arttırmakta ve beraberinde başka sorunları tetiklemektedir efendim.
sigarayı bırakmaya karar verdiniz ve içmiyorsunuz. sigara sizi tahrik ediyor. iç beni , iç beni... o an aklınıza yukarıdaki sorunları getirip kendinizi motive edeceksiniz. ulan ben seks yapmayı sigara içmekten daha çok seviyorum, eğer ben bu meredi içmeye devam edersem boktan bir cinsel hayatımın yanında partneriminde cinsel fantazilerinin içine etmiş olacağım, partnerlerim karşısında küçük düşeceğim diyecek ve seks dürtünüz daha ağır basacağından o sigarayı yakmayacaksınız.
yemişim motivasyonunu demek ile dememek arasında kalmak.
evet ikinci gün ve hala tek bir sigara içmiş değilim.
sabaha kadar kabus görmemin , zihnimin bulanık olmasının , etrafa bön bön bakmanın, ara ara gramplar yaşamamın, hiçbir şeyden keyif almamamın, çay ve kahve keyfimden mahrum kalmamın ve aşırı asabi olmamın dışında gayet iyiyim.
11 yıl sonra türk kahvesini sigarasız içiyor olmamı sağlamıştır.
evet sözlük. bu yöntem sayesinde 11 yıllık sigara tiryakiliğime dün geceden bu yana son vermiş bulunuyorum. sigarasız geçen her günümü buradan sizlerle paylaşacağım.
sigara içerken bir gece de asla 4 kez boşalmamıştım. hep 3. de son bulurdu benim için gece.
sigarayı bıraktıktan sonra çok rahat 5'i gördüğümü söyleyebilirim.
belki sigara bende bu şekil bir etki yapıyor olabilir ama yine de bırakmakta fayda var.
