Ekmek almaya arabayla giden, bu da yetmezmiş gibi sıcak ekmeğin çıkmasını bekleyen, dönüş yolunda da ekmeğin yarısını yiyen, vücut yağ oranı min %20 Olan kişi.
Günümüzde kronik sağlık problemlerini hızlandıran hareketsiz yaşam biçimidir.
Kurtulunuz.
En az 30 dk ile başlayarak yürüyünüz.
Akşama kadar bunların dersini görüyorum, ciddiye alın.
Bir yasam bicimi olarak da sedanter yasam ne yazik ki ulkemizde yaygindir. Hic sevmedigim yasam bicimi olmasinin yani sira basta kalp-damar hastaliklari da olmak uzere bir cok hastaligin sebebidir. Not: hayat guzel bir sey arkadasim, cikin dolasin muze gezin, park bahce gezin spor yapin.
