Sağlıklı bir insanın sahip olması gereken kilogramdır.
Hayati değerleri tehtid edecek kadar zayıf olmamak; nefes alamayacak ve yürüyemeyecek kadar kilo sahibi olmamak gerekmektedir.
Kilonuza dikkat edin, yoksa her türlü hastalık çıkıyor vücuttan. 95 ten 86 kiloya düşen biri yazıyor bunları. 95 kilodayken başıma gelen 2 hastalık yüzünden hala kilo vermekteyim.
