30.
koyun saymayın. bikinili kızları sayın.
29.
düşünmeyin, düşünen uyuyamaz.
28.
gecenin bu saatinde çay içmemek, tein e duyarlılığınız varsa uyutmaz.
27.
sonsuz bi uykuya dalmak ister misin yakışıklı . aç ocağı aç aç .
25.
kafaya sert bir cisimle darbe almak.
24.
mastürbasyon yapın, o rahatlıkla ooohh anında uyursunuz.
23.
Umursadığınız şeylerin sayısını azaltın.
22.
için rahat olacak, ötesini bilmem. iç huzurun olacak, kendinle barışık yaşayacaksın, kendini aldatmaya çalışmayacaksın.
20.
bir adet ateşli silah alınır. namlusu ağza sokulduktan sonra tetiğe basılır. bir saniye içinde uyumanın başka yolu yoktur.
19.
öncesinde bir üçlü, üçlüden sonra cila olarak bir bardak bira.
17.
vücudu yormak olabilir. metroya yürüyün. ne bileyim otobüse 3 5 durak sonra binin falan. hem götünüz büyümez, hem damarlarınız keçe gibi olmaz hem erken çıkmaya alışırsınız . ne kadar karlı değil mi.
16.
Var mi öyle bir yöntem ? hasretim öyle uyumaya ...
15.
gözlerinizi kapatın 10 a kadar sayın uyursunuz.
14.
gözlerinizi kapatın, ve sahilde uzanırken önünüzden bikinili kızların teker teker geçtiğini ve kaçtane geçtiğini sayın. tahminim 9 yada 10 uncu da uyursunuz.
13.
lakin ki öyle değildir.
14.
şu sıralar çok ihtiyacım olan tavsiyelerdir.
13.
nefes alırken çift, verirken tek saymayı deneyin.
12.
saniyesinde uyumak için vucudun aşırı yorgun olması gerekir. bu sayede hareketsiz kalarak hemen uykuya dalarsın. sabahtan akşama kadar otur evde. dizi, film izle. hiç bi şekilde kendini yorma tabi uyuyamazsın. ama bazı insanlarda uyku problemi var cidden.
12.
Gözlerinizi kapatın ve bir koyunu sınırsız çitten atlatın uyuyup kalıyorsunuz.
11.
beyincik soğanında soğan kır.
10.
Yatmaya yakın zamanlarda
