şişirilerek yapılanı makbuldür. O yüzden genelde tek çiğnemeyi severim. Yanımdaki rahatsız olmuyorum dese bile çiğnemem onun yanında çünkü bir süre sonra sesi sinir bozuyor biliyorum.
beyne giden kanı artırdığı için odaklanmayı kolaylaştırır. iştahı kapattığı için kilo kontrolünde etkilidir. çene kaslarını kuvvetlendirir. dişleri temizler. çok faydalıdır lakin sokakta ağzı ayıra ayıra çakkıdı çakkıdı çiğnemek cinsiyet farkemeksizin insanı "ucuz" gösterir. sokakta çiğniyorsanız lütfen kibar olunuz.
Kilo kontrolüne yardımcı olur: Sakız pratik, ucuz ve düşük kalorilidir. Şekerli bir sakız yaklaşık 5 -10 kaloridir. Şekersiz olanlar da tercih edilebilir. Sakız, atıştırmayı engellemek ve kalori alımını azaltmak için harika bir yoldur. citation
