9.
Ne yerseniz yiyin 17_18 saat tok tutan bir yiyecek henuz bulunmadı.
8.
ne yersen ye, allah sabrını veriyor..
7.
en az 1 bardak günlük süt içmeli.
6.
ne yersen ye acıkıyorsun. benim mide kazınmaya başladı bile.
5.
Karpuz peynir. Serin serin.
5.
kavun'u fazla kaçırın efenim. ziyanı olmaz. üstüne iki bardak da çay için, ardından bir buçuk coca cola bardağı su.* *
4.
16 saatlik açlık için evi devi yemeli.
3.
bütün ramazan boyunca haberlere konu olacak meseledir.Bütün beslenme uzmanları bulunur hergün birine Sahurda neler yenmeli,iftarda hangi yiyecekler yenmeli diye sorulur.
2.
doktorlar kahvaltı şeklinde yapılmalı diyor vücuda ağır gelmemesi gerekiyormuş
1.
sizi susatacak şeyler yemeyin, gerisini kafanıza göre.
