8.
ne yersen ye, allah sabrını veriyor..
1.
sizi susatacak şeyler yemeyin, gerisini kafanıza göre.
7.
en az 1 bardak günlük süt içmeli.
5.
Karpuz peynir. Serin serin.
6.
ne yersen ye acıkıyorsun. benim mide kazınmaya başladı bile.
2.
doktorlar kahvaltı şeklinde yapılmalı diyor vücuda ağır gelmemesi gerekiyormuş
5.
kavun'u fazla kaçırın efenim. ziyanı olmaz. üstüne iki bardak da çay için, ardından bir buçuk coca cola bardağı su.* *
4.
16 saatlik açlık için evi devi yemeli.
3.
bütün ramazan boyunca haberlere konu olacak meseledir.Bütün beslenme uzmanları bulunur hergün birine Sahurda neler yenmeli,iftarda hangi yiyecekler yenmeli diye sorulur.
9.
Ne yerseniz yiyin 17_18 saat tok tutan bir yiyecek henuz bulunmadı.
