82.
Çok ciddi bir şey söylemek istiyorum.
Ciğer kebap. Evet. Ciğer inanılmaz doyurur. Soğansız, az kimyon az tuzla ciğer yiyeceksin.
Üstüne de bol su.
Daha acıkmazsın. imkan yok.
64.
Hurma. Hem besleyici bir meyve hem de sünnet. Üç hurma ve bir bardak sütle rahat bir oruç geçirebilirsiniz.
Test edildi onaylandı.
22.
5 haşlanmış yumurta (sadece 2 tanesinin sarısı)
1 haşlanmış patates (orta boy)
1 domates
1 salatalık
1 dilim karpuz
1 dilim beyaz peynir (göz kararı)
çay (ilk bardak balla tatlandırılacak, sonrası serbest)
tüm bunları yağsız tuzsuz ve şekersiz tüketeceksiniz. Sahuru bir kahvaltı olarak düşünün. Bir sporcu olarak naçizane tavsiyem bu şekildedir.
Bonus:tüm gün boyunca enerjik olmak istiyorsanız, bir avuç da fındık yiyin...
87.
Domates, salatalık, az biraz peynir, zeytin ve çay. He arada haşlanmış yumurta da deneyebilirsiniz. Hayırlı sahurlar.
63.
olan yenmeli olmayan istenmemelidir.
42.
Ramazanin bitmesine 5 gun kala sorulan soru.
91.
haşlanmış yumurta, biraz peynir, biraz zeytin ve 3-5 adet hurma.
1.
kesinlikle susatıcak yiyeceklerden uzak durulmalı sahuru kahvaltı şeklinde yapılmalı. ve tok tutmak icin yumurtalı yiyecekler yenmeli, omlet tarzı. içecek olarak da soğuk zemzem suyu içilmelidir.
68.
Kahvaltı ürünleri en iyisi.