1.
-
dün gece 1,5 litre su içip yattıktan sonra nefes alamayınca aklıma takılan sorunsal. demek ki kritik sınır 1,5 litre. 2 litre içince mide ciğerlere ihtilal yapıyor muhtemelen.
neyse ki gece böbreklerimi meydanlara çağırdım da ihtilali engelledik.
2.
-
doğru olan; iftardan sonra kademeli olarak su içilmeye başlanıp, sahur sonunda 5-6 litreye ulaşılmış olunmasıdır.
