1.
-
diyetten nefret eden insanların olup olmadıgını merak ettigi yöntemdir. varsa böyle bişey gömücem iskenderleri bakın.
2.
-
Akşam yemegini erken ye düzenli sporunu yap zayıflarsın.
3.
-
Aldığın ve verdiğin kaloriye bakar.
4.
-
300 kalori yakıp 500 kalorilik yersen olmaz tamamen kalori hesabıyla yapılan zayıflama şeklidir yani yine yediğine içtiğine dikkat etmen lazım.
5.
-
bu başlık için giriş yaptım sözlüğe, imkansızdır diyetsiz spor kilo aldırır.
(bulk) daha fazla kas ve yağ kütlesine sebeb olur, kişi kadınsa daha fazla yağlanır.
6.
-
Sporla kilo alıyorum lan ben. Siz hala zayıflamaya çalışın amk fkglfş.
7.
-
Düzenli bir diyetle birlikte yapılırsa eğer güzel bir sonuç alınabilir.
