bir çok kişinin düştüğü hatadır. vallahi billahi zayıflamak için spor salonuna gelen %70 kesimin düşüncesi şu ben sporumu yapıyorum bu bana yeter. bundan 1 ay önce biriyle muhabbetim şöyleydi;
-beslenmene dikkat ediyor musun ?
+hayır. ben vücut geliştirmiyorum ki amacım kilo vermek
yeter bu kadar.
