çikolata yemek serotonin salgılanmasını sağladığından dolayı sinirin azalmasına yardımcı olur. aynı şekilde kafeinli içerecekler de serotonin salgılanmasına yardımcı olur.
sinirini çeşitli objelerden çıkartarak bir yerlerinizi kırmak. şahsen sinirden dilini ısırıp koparan manyak biliyorum. bunun dışında telefon vs fırlatmak, annelere küfretmek.
çok sinirlenmeyen insanlar genel olarak en çok 'haksızlığa' sinirlenirlermiş. bu yüzden gamsız insanların çoğu polisleri sevmez.
