Daha kötüsü alarmdan 10 dk önce uyanmaktır. Mutlaka tuvalete gitmen gerekecek, geri geldiğinde uyusan alarm çalacak, uyumasan 10 dk geçmez, kalksan bütün gün keşke 10 dk daha uyusaydım diyeceksin.
Pazar günü hariç 06.20'de uyarırım, kahvaltımı hazırlarım, istisnasız 06.50'de tuvalete girerim, 07.05'te çıkar dişlerimi fırçalarım ve bulaşıkları yıkarım, 07.25'te de evden çıkarım. Hayatta en düzenli olduğum zamanlardır. Bekar yaşamak zor, ne yaparsın.
sabahın körü ise sabah dört civarıdır. sebebi olanlar uyanır. geç uyumuşsa uykusunu alamamışsa zordur.
bir de
coğrafi yapımıza rağmen yaz-kış saati ayarının bozulması bünyeye zarar vermiştir bu da ışıktan faydalanma bedenin kendini ayarlaması açısından zarardır.