uykunun lezzetinden dolayı yataktan çıkmama isteği. yatağa yapışmak nedir çok güzel hissedilir. okulda ya da iş yerinde sevdiğiniz, hoşlandığınız biri varsa bu sorun olmaz. şak diye uyanırsın. bir tuhaf iş.
akşam telefonla çok uğraşmamak,
çok olmasa da erken uyumak,
yatmadan önce yemek yememek,
yatarken az da olsa su içmek gibi alışkanlıklar; sabah dinç, sağlıklı ve zamanında uyanmaya yardımcı olur.
kendinizi yataktan atarak uyanmak. hadi bes dakika daha . bir de zinde kalkanlar var ki hicbir zaman anlam veremedim. ama sevgiliyle uyudum mu cin gibi olmak o da ayrı bir celiski . uyanmak zor uyamak da zor arkadas .
benim çözümüm alarmını kurduğum telefonu yataktan uzak bir yere koymak, ve de alarm sesini hiç sevmediğim bir müzik seçmek (ajdar olabilir mesela) tir.
